WebTrainer

Aantal resultaten: 35

<<< 1 2 3 4 >>>

De Conconi test 2

In het vorige stuk dat ik over de Conconi test heb geschreven was de conculsie: "De Conconitest test voor fietsers is wetenschappelijk niet valide en niet betrouwbaar." Harry, een van de lezers had het volgende voorstel.:  Een ...

De Conconi test

Ik ben een man van 52 jaar, 64 kg bij 1,76 m lang en sport al mijn hele leven waarvan de laatste 15 jaar 3 á 6 keer per week. Ik gebruik altijd een hardslagfrequentiemeter en zeker tijdens het fietsen train ik in de trainings zone die op...

Van 34-jarige nieuweling tot Marmotte finisher

Gijs Rijnierse deed mee met het Berg Op programma van Webtrainer met als doel de Marmotte van afgelopen weekend. Zijn belevenissen: Als voorbereiding heb ik bijna een half jaar als een monnik geleefd: bijna 12 kg afgevallen en (zeker tegen...

Staand of zittend omhoog fietsen

Staand klimmend kan je twee keer zoveel kracht leveren als klimmend in zittende fietshouding. Maar wat voor consequenties heeft staand klimmen voor het energieverbruik? En heeft jouw lichaamsbouw invloed op de keuze tussen zitten en staan? Rece...

Klimmen-Banneux-Klimmen 145 km

Verslag Klimmen-Banneux-Klimmen, Joost Pielage Klimmen-Banneux-Klimmen is altijd een prima toertocht om vroeg in het seizoen weer eens wat klim-meters te maken, ter voorbereiding op de langere (Ardennen) toertochten als de Steven Rooks Cla...

Verdeel je krachten bij het fietsen

Verdeel je krachtenPrestaties leveren doe je niet alleen door hard te trappen. Maar eerder door op de juiste momenten hard te fietsen. Met ‘verstand op nul en scheuren maar’ kom je niet ver. Een juiste strategie voor de verdeling va...

BergOp Clinic 1: Gedrevenheid ondanks koude start!

Veel deelnemers stonden te trappelen om te beginnen met de BergOp clinic in Velp. Goed op tijd was iedereen aanwezig om bij iedere clinic terugkerende weging van het lichaamsgewicht en het meten van de huidplooien te ondergaan. Sneller klimmen ...

Trainen op vermogen

Bij het beoordelen van hoe zwaar trainingprogramma's zijn moet je in elk geval kijken naar de frequentie, de duur en de intensiteit van de training. Om het plat te zeggen, hoe vaak, hoe lang en hoe hard train je. De frequentie wordt aangegeven ...

Herstellen van fietstrainingen

Hieronder vind je een aantal tips om goed te kunnen herstellen van trainingen of wedstrijden. We hopen dat je de tips en advies goed kunt gebruiken. Rustige hersteltraining langs de stranden van de Kaaiman Eilanden Cooling downE...

Winter training zondag 31 oktober

Zondag 31 oktober rijden we een trainingsrit ongeveer 120 km. Het weer: Morgen in de ochtend licht bewolkt, in de middag vrij veel bewolking, de minimumtemperatuur ligt rond de 9 °C. De maximumtemperatuur tussen de 13 en 14 °C....

<<< 1 2 3 4 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken