WebTrainer


personal sportcoaching

icon help   nl Nederlands   en English  

icon feed RSS feed    icon twitter Twitter

Index

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2010 Fiets Trainingskampen Wielrennen 2010 WebTrainer Personal Sportcoaching

Welkom bij WebTrainer, met WebTrainer haalt u uw sportieve doel!

Wielrentraining, persoonlijke sportcoaching, trainingsschema's, conditietesten en sportkampen voor fietsers is wat WebTrainer verzorgt.

Adrie van Diemen, Admotion, WebTrainer Adrie van Diemen is de man achter WebTrainer.
Hij heeft acht jaar ervaring als trainer en begeleider van de Rabobank Wielerploegen en heeft onder meer gewerkt met de wereldkampioenen Greg LeMond en Danny Nelissen, tevens is Adrie vast auteur van het wielermagazine Fiets. Momenteel is hij verantwoordelijk voor de training en begeleiding van 10 renners van de Garmin Professionele Wielerploeg waaronder die van Christian Vande Velde die in 2008 in de Tour de France als 4e is gefinisht. De tijdrijder David Millar, Martijn Maaskant die in zijn debuutjaar bij de profs 4e is geworden in Parijs - Roubaix en van de Nationaal Iers kampioen Dan Martin die in 2008 als neo-pro de etappekoers Route du Sud op zijn naam wist te schrijven.

Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen. WebTrainer laat u maximaal van Adrie's kennis en ervaringen profiteren zodat u uw sportieve ambities kunt vervullen.

Voor wie?

De sportbegeleiding van WebTrainer is geschikt voor fietsers van alle niveaus. WebTrainer zorgt voor programma's die op úw situatie zijn afgestemd en rekening houden met úw conditie en úw doelen. Ongeacht of dit het volbrengen van uw eerste toertocht of cyclosportieve westrijd is of het winnen van..... Zegt u het maar.

De WebTrainer werkwijze

WebTrainer begint altijd met het maken van een voor jou passend trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld naar aanleiding van de intake die WebTrainer bij je afneemt. Omdat iedereen verschillend reageert op de training wordt jou plan indien nodig aangepast aan jou persoonlijke ontwikkeling. Op deze manier is je training nooit te zwaar, maar ook niet te licht! De frequentie van die aanpassing is afhankelijk van het abonnement dat je hebt.

WebTrainer Coach is geschikt voor wedstrijdrenners, cyclosportieve rijders of toerfietsers die hun prestatie's willen verbeteren. Het persoonlijk contact met je eigen coach helpt het beste uit je te halen. Hij kent je en helpt je verder. Daarnaast kom je bij gezamenlijke trainingen in contact met mensen die dezelfde passie voor het fietsen hebben als jij. Deze trainingen worden gegeven bij BergOp, in trainingskampen en clinics maar ook op trainingen die vanuit Swift Leiden vertrekken.

Trainingspakketten

De WebTrainer Coach, persoonlijke trainingsbegeleiding door een eigen persoonlijke coach, wordt aangeboden in verschillende pakketten, klik hier voor een overzicht. In dat overzicht vindt u alle trainingspakketten en kunt u vaststellen welk pakket voor u het meest geschikt is. U heeft al een abonnement op WebTrainer Coach vanaf € 59,-. per maand.

icon newspaper Fietsen op Mallorca


icon date 08-02-2010

De sportvakantie van 4 t/m 13 februari 2010 op Mallorca is in uitvoering.

Afgelopen donderdag is ons eerste TK op Mallorca van start gegaan. De 12 deelnemers vielen met hun neus in de boter: zon, 18-20 graden dus dagelijks lekkere tochten maken van 100 – 125 km.  
Fietsen op Mallorca met WebTrainer
:: Fietsen in Februari maar wel lekker in de zon en bij 18 - 20 graden.
Dat is andere koek dan het waterkoude winterweer in Nederland! Na 4 dagen staat de teller op 400-500 km, waarbij het accent voor beide trainingsgroepen vooral op duur- en krachttraining ligt. Leuke bijkomstigheid is dat de deelnemers een kijkje kunnen nemen bij de Vuelta a Mallorca, waar vandaag Oscar Freire de sprint won.
Van 11 t/m 18 maart a.s. organiseert WebTrainer een 2e sportvakantie op Mallorca. Wil je mee? Kijk dan voor meer informatie hier of meld je aan via info@webtrainer.com
Website: Sportvakantie Mallorca

icon tag_red Labels: Cyclo, Toer
icon link Permanente link naar: Fietsen op Mallorca


icon newspaper Qatar: A dramatic day in the desert!


icon date 08-02-2010

De ploegleider van Team Garmin-Transitions schrijft over de 2e etappe van de Tour of Qatar: "A dramatic day in the desert! It was a very windy day that started at the camel track. We rolled out easy and after 2 km two minor riders took off, ...

icon tag_red Labels: Profs, Race
icon link Permanente link naar: Qatar: A dramatic day in the desert!


icon newspaper Training voor de 100 cols tocht


icon date 08-02-2010

John Faasse, politicoloog, communicatie-wetenschapper, media-onderzoeker en als fietser deelnemer aan WebTrainer BergOp 2010 schrijft in zijn immer markante Weblog: Het fietsseizoen is begonnen. Tenminste, dat hoop ik. Vorige week was de aft...

icon tag_red Labels: BergOp, Cyclo
icon link Permanente link naar: Training voor de 100 cols tocht


icon newspaper Trainingskamp Mallorca 11 t/m 18 maart 2010


icon date 01-02-2010

De eerste aanmeldingen voor de sportvakantie op Mallorca van 11 t/m 18 maart 2010 komen binnen. Door het gevarieerde landschap biedt Mallorca genoeg mogelijkheden om afwisselende trainingsvormen in één week te kunnen combi...

icon tag_red Label: Nieuws
icon link Permanente link naar: Trainingskamp Mallorca 11 t/m 18 maart 2010


icon newspaper Vernieuwde website webtrainer


icon date 29-01-2010

Vandaag is de nieuwe website gelanceerd. Naast het deel van de administratie en het deel voor de coaches is ook het deel van de sporters aangepast. De belangrijkste veranderingen voor de sporters staan hieronder weergegeven. We denken hierm...

icon tag_red Label: Nieuws
icon link Permanente link naar: Vernieuwde website webtrainer


icon newspaper Team Garmin-Transitions Trainingcamp Calpe


icon date 26-01-2010

Op de website van het Team Garmin-Transitions staat een stukje over het trainingskamp dat momenteel in Spanje wordt gehouden. :: Dan Martin wordt getest door Inigo San Millan. Report from Team Physiologist Adrie van Diemen: ...

icon tag_red Labels: Profs, Race
icon link Permanente link naar: Team Garmin-Transitions Trainingcamp Calpe


icon newspaper Garmin workshop: 28 februari 2010


icon date 24-01-2010

Zaterdag 23 januari j.l. vond onze 1e Garmin workshop plaats. Deelnemers konden een dag aan de slag met de vele gebruiksmogelijkheden van het gps-apparaat. Naast het zelf maken, bewerken of invoeren van bestaande routes bleek het echt doorgrond...

icon tag_red Labels: Cyclo, Toer, Nieuws
icon link Permanente link naar: Garmin workshop: 28 februari 2010


icon newspaper Weeralarm: Garmin workshop nu op 23 januari 2010


icon date 10-01-2010

Helaas moesten we vanochtend vroeg vanwege het uitgebreide weeralarm onze Garmin Workshop te Velp annuleren. De praktijkgerichte workshop hebben we verplaatst naar zaterdag 23 januari a.s. Doel van de workshop is het vergroten van jouw eigen ...

icon tag_red Labels: Cyclo, Toer, Nieuws
icon link Permanente link naar: Weeralarm: Garmin workshop nu op 23 januari 2010


icon newspaper Trainen van de vetverbranding en duurvermogen.


icon date 07-01-2010

Hierbij een voorbeeld van een goed getrainde renner en de vetverbranding die hij heeft tijdens een traag oplopend belastingprotocol. We kunnen dit bij WebTrainer nu meten omdat we de apparatuur van NewLeafFitness hebben ontvangen om inspannin...

icon tag_red Label: Nieuws
icon link Permanente link naar: Trainen van de vetverbranding en duurvermogen.


icon newspaper WebTrainer BergOp 2010 van start op 31 januari


icon date 06-01-2010

Op zondag 31 januari a.s. gaat voor het vierde achtereenvolgende jaar het succesvolle programma van WebTrainer BergOp van start . In de afgelopen jaren verbeterden een groot deel van onze deelnemers zich bergop met vaak meer dan 20%! ...

icon tag_red Label: BergOp
icon link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2010 van start op 31 januari


icon newspaper Trainingskamp Mallorca: nog enkele plaatsen vrij


icon date 05-01-2010

Over precies 4 weken vertrekt onze eerste groep deelnemers voor het trainingskamp op Mallorca.  Wil je nog mee? Dan kan dat: we hebben nog een aantal plaatsen vrij! Van 4 t/m 13 februari a.s. zullen de deelnemers onder leiding van onze c...

icon tag_red Labels: Race, Cyclo
icon link Permanente link naar: Trainingskamp Mallorca: nog enkele plaatsen vrij