WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2016 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2016 WebTrainer Personal Sportcoaching

Welkom bij WebTrainer, met WebTrainer haalt u uw sportieve doel!

Inspanningstesten bij WebTrainer

Bij de inspanningtest worden altijd je trainingszones bepaald om maximaal effectief te trainen. We vergelijken jouw waarden op de test met een referentie groep en bepalen je percentage vet en ideaalgewicht. Natuurlijk maken we gebruik van de Lode Excalibur Sport Ergometer en is er een goede douche aanwezig.

  Alle informatie is hier te lezen.

Samenwerkingsverbanden WebTrainer

Wielrentraining, persoonlijke sportcoaching, trainingsschema's, conditietesten en sportkampen voor fietsers is wat WebTrainer verzorgt.

Adrie van Diemen, Admotion, WebTrainer Adrie van Diemen is de man achter WebTrainer.

Momenteel is hij verantwoordelijk voor de training, begeleiding en testen van de renners van het succesvolle Team Garmin Sharp. Van Diemen verzorgt de persoonlijke coaching van Christian Vande Velde die in 2008 in de Tour de France als 4e is gefinisht. De tijdrijder David Millar, de top sprinter Tyler Farrar en Dan Martin, de winnaar van de Ronde van Catalonië en de top klassieker Luik Bastenaken Luik.

Hij heeft ook acht jaar ervaring als trainer en begeleider van de Rabobank Wielerploegen voor junioren en amateurs en heeft daarnaast gewerkt met de wereldkampioenen Greg LeMond en Danny Nelissen. Tevens is Adrie vast auteur van het wielermagazine Fiets.

Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen. WebTrainer laat u maximaal van Adrie's kennis en ervaringen profiteren zodat u uw sportieve ambities kunt vervullen.

Voor wie?

De sportbegeleiding van WebTrainer is geschikt voor fietsers van alle niveaus. WebTrainer zorgt voor programma's die op úw situatie zijn afgestemd en rekening houden met úw conditie en úw doelen. Ongeacht of dit het volbrengen van uw eerste toertocht of cyclosportieve wedstrijd is of het winnen van..... Zegt u het maar.

De WebTrainer werkwijze

WebTrainer begint altijd met het maken van een voor jou passend trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld naar aanleiding van de intake die WebTrainer bij je afneemt. Omdat iedereen verschillend reageert op de training wordt jou plan indien nodig aangepast aan jou persoonlijke ontwikkeling. Op deze manier is je training nooit te zwaar, maar ook niet te licht! De frequentie van die aanpassing is afhankelijk van het abonnement dat je hebt.

WebTrainer Coach is geschikt voor wedstrijdrenners, cyclosportieve rijders of toerfietsers die hun prestatie's willen verbeteren. Het persoonlijk contact met je eigen coach helpt het beste uit je te halen. Hij kent je en helpt je verder. Daarnaast kom je bij gezamenlijke trainingen in contact met mensen die dezelfde passie voor het fietsen hebben als jij. Deze trainingen worden gegeven bij BergOp, in trainingskampen en clinics maar ook op trainingen die vanuit Swift Leiden vertrekken.

Trainingspakketten

De WebTrainer Coach, persoonlijke trainingsbegeleiding door een eigen persoonlijke coach, wordt aangeboden in verschillende pakketten, klik hier voor een overzicht. In dat overzicht vindt u alle trainingspakketten en kunt u vaststellen welk pakket voor u het meest geschikt is. U heeft al een abonnement op WebTrainer Coach vanaf € 59,-. per maand.

newspaper WebTrainer BergOp 2016 Clinic 3


date 25-04-2016

Schreven we na BergOp clinic 2 dat de winter voorbij was, inmiddels weten we sinds het afgelopen weekeinde wel beter. Na een paar lenteachtige dagen halverwege de afgelopen week werd het ouderwets Ardennenweer met hagel, natte sneeuw, regen en fiks koud met temperaturen op de fiets rond het vriespunt. Desondanks konden de deelnemers in de 3e clinic BergOp de eerste uren de soms gitzwarte luchten met regen- en hagelgordijnen ontwijken.
Op een sterk afwisselend parcours door Zuid-Limburg en de Voerstreek en inmiddels 3 maanden BergOp-training in de benen werd drie keer een klimrondje bij Remersdaal afgelegd. Daarna volgden een serie (on)bekendere beklimmingen als Rullen, les Waides, Heiweg, Bukel, Rondelen en een deel van het finaleparcours van de Amstel Gold Race met Kruisberg, Eyserboschweg, Vrakel- en Keutenberg. Ondanks dat in de kou je veel meer energie kwijt raakt om goed op temperatuur te blijven, bleef de vaart er in beide groepen behoorlijk goed in zitten.
BO clinic 3 2016
Maar vroeg in de middag namen de regen-, natte sneeuw- en hagelbuien in heftigheid en duur toe en bleken beide niveaugroepen daar toch niet onderuit te kunnen. De snelste groep reed ruim binnen de 5 uur vrijwel het gehele parcours, de andere groep kreeg voor en na de pauze in Sint Geertruid ook de volle laag en besloot de route in te korten. Met een warme douche en een pastamaaltijd werd de clinic afgesloten. Waar we waren op de dag dat Wout Poels zegevierde in Luik-Bastenaken-Luik, zit opgeslagen in ons geheugen. 
Website:  BergOp |  

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2016 Clinic 3
Delen |



newspaper Taco van der Hoorn Omloop van de Braakman


date 11-04-2016

Taco van der Hoorn was zaterdag bij Omloop van de Braakman de strijdlustigste renner. Goed gedaan WebTrainer Coach Taco van der Hoorn!   Ook in deze kopgroep is Taco aan wezig. Overgenomen van Facebook - Cha...

tag_red Labels: Race, Cyclo
link Permanente link naar: Taco van der Hoorn Omloop van de Braakman
Delen |



newspaper Klimmen in Karinthie


date 07-04-2016

Klimmen in KarinthiëTom Pilzecker, onze ‘groeibriljant’ van BergOp 2008, heeft WebTrainer-coach Richard van Ameijden in het najaar van 2015 benaderd om te helpen met het opzetten van fietsvakanties in Karinthië vanaf de Os...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Klimmen in Karinthie
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp Clinic 2


date 30-03-2016

De winter is voorbij en dus hebben wij onze laatste klim clinic op de Posbank weer gehad. Met het voorjaar in handen is er weer goed in Limburg/Ardennen te trainen. Dat gaat dus in april, mei en juni in de clinics ook gebeuren. In maart hebben ...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp Clinic 2
Delen |



newspaper Volta Limburg Classic Toertocht 2016


date 28-03-2016

Inderdaad daar rijden ook dit jaar weer sporters van WebTrainer. Eén van de deelnemers van WebTrainer,  Sebastiaan Laurijsse, wees ons op de renner met het herkenbare tenue. :: Volta Limburg Classic Toertocht op zondag 3...

tag_red Labels: Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Volta Limburg Classic Toertocht 2016
Delen |



newspaper Mallorca Sportvakanie 2016 video


date 21-03-2016

Joost Linnemann heeft een video-impressie van de WebTrainer trainingsweek op Mallorca in maart 2016 gemaakt. De week werd begeleid door WebTrainer coaches Richard van Ameijden en Kirsten Peetoom. Website: Mallorca 2016 | Sp...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Mallorca Sportvakanie 2016 video
Delen |



newspaper Elke dag een uur bewegen


date 19-03-2016

Michael van Baarsen die mee doet met het project elke dag een uur bewegen (#edeubewegen) is op de praktijk langs geweest voor een inpanningstest. Hij heeft er een mooi verslag van geschreven. 18.03.2016 Sterven in schoonheid. "Sterven in s...

tag_red Labels: Cyclo, Toer, Nieuws
link Permanente link naar: Elke dag een uur bewegen
Delen |



newspaper Beweging als medicijn


date 18-03-2016

Mijn voormalige collega bij Garmin & Team Novo Nordisk Dr. Iñigo San Millán is directeur aan de University of Colorado op het department Sports Medicine & Performance Center. Ook hij is een groot voorstander om bewegen voo...

tag_red Labels: BergOp, Profs, Race, Cyclo, Toer, Nieuws
link Permanente link naar: Beweging als medicijn
Delen |



newspaper Mallorca WebTrainer 4 tot en met 13 maart 2016


date 13-03-2016

Onze groep van 18 deelnemers met coaches Kirsten Peetoom en Richard van Ameijden hadden de afgelopen 8-10 dagen afwisselend fietsweer tijdens het trainingskamp op Mallorca. Het was niet alle dagen droog, maar gelukkig kon er (vrijwel) alle dage...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Mallorca WebTrainer 4 tot en met 13 maart 2016
Delen |



newspaper Hoge trapfrequentie bij klimmen


date 10-03-2016

In het verleden reed Lance Armstrong met een hele hoge trapfrequentie bij het klimmen en de laatste jaren zie je de topper Chris Froom dat ook doen. Als ik zelf fiets en met zo’n hoge trapfrequentie rij dan vind ik het eerder extra vermoe...

tag_red Labels: BergOp, Profs, Race, Cyclo
link Permanente link naar: Hoge trapfrequentie bij klimmen
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp 2016 clinic 1


date 18-02-2016

De eerste clinic van WebTrainer BergOp vanuit Velp over de Veluwe leek compleet te gaan veregenen. Slechte voorspellingen maakten duidelijk dat heel wat deelnemers daar mee bezig waren. Aangezien we de nodige mailtjes kregen over doorgang van d...

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2016 clinic 1
Delen |