WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2015 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2015 WebTrainer Personal Sportcoaching

Welkom bij WebTrainer, met WebTrainer haalt u uw sportieve doel!

Inspanningstesten bij WebTrainer

Bij de inspanningtest worden altijd je trainingszones bepaald om maximaal effectief te trainen. We vergelijken jouw waarden op de test met een referentie groep en bepalen je percentage vet en ideaalgewicht. Natuurlijk maken we gebruik van de Lode Excalibur Sport Ergometer en is er een goede douche aanwezig.

  Alle informatie is hier te lezen.

Samenwerkingsverbanden WebTrainer

Wielrentraining, persoonlijke sportcoaching, trainingsschema's, conditietesten en sportkampen voor fietsers is wat WebTrainer verzorgt.

Adrie van Diemen, Admotion, WebTrainer Adrie van Diemen is de man achter WebTrainer.

Momenteel is hij verantwoordelijk voor de training, begeleiding en testen van de renners van het succesvolle Team Garmin Sharp. Van Diemen verzorgt de persoonlijke coaching van Christian Vande Velde die in 2008 in de Tour de France als 4e is gefinisht. De tijdrijder David Millar, de top sprinter Tyler Farrar en Dan Martin, de winnaar van de Ronde van Catalonië en de top klassieker Luik Bastenaken Luik.

Hij heeft ook acht jaar ervaring als trainer en begeleider van de Rabobank Wielerploegen voor junioren en amateurs en heeft daarnaast gewerkt met de wereldkampioenen Greg LeMond en Danny Nelissen. Tevens is Adrie vast auteur van het wielermagazine Fiets.

Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen. WebTrainer laat u maximaal van Adrie's kennis en ervaringen profiteren zodat u uw sportieve ambities kunt vervullen.

Voor wie?

De sportbegeleiding van WebTrainer is geschikt voor fietsers van alle niveaus. WebTrainer zorgt voor programma's die op úw situatie zijn afgestemd en rekening houden met úw conditie en úw doelen. Ongeacht of dit het volbrengen van uw eerste toertocht of cyclosportieve wedstrijd is of het winnen van..... Zegt u het maar.

De WebTrainer werkwijze

WebTrainer begint altijd met het maken van een voor jou passend trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld naar aanleiding van de intake die WebTrainer bij je afneemt. Omdat iedereen verschillend reageert op de training wordt jou plan indien nodig aangepast aan jou persoonlijke ontwikkeling. Op deze manier is je training nooit te zwaar, maar ook niet te licht! De frequentie van die aanpassing is afhankelijk van het abonnement dat je hebt.

WebTrainer Coach is geschikt voor wedstrijdrenners, cyclosportieve rijders of toerfietsers die hun prestatie's willen verbeteren. Het persoonlijk contact met je eigen coach helpt het beste uit je te halen. Hij kent je en helpt je verder. Daarnaast kom je bij gezamenlijke trainingen in contact met mensen die dezelfde passie voor het fietsen hebben als jij. Deze trainingen worden gegeven bij BergOp, in trainingskampen en clinics maar ook op trainingen die vanuit Swift Leiden vertrekken.

Trainingspakketten

De WebTrainer Coach, persoonlijke trainingsbegeleiding door een eigen persoonlijke coach, wordt aangeboden in verschillende pakketten, klik hier voor een overzicht. In dat overzicht vindt u alle trainingspakketten en kunt u vaststellen welk pakket voor u het meest geschikt is. U heeft al een abonnement op WebTrainer Coach vanaf € 59,-. per maand.

newspaper WebTrainer BergOp clinic 4


date 14-05-2015

Rosier

:: Profiel van de Cote du Rosier. Karakteristiek voor de route van de 4e BergOp clinic.

Clinic 4 van WebTrainer BergOp is qua parcours wellicht de mooiste van het jaar door de Voerstreek en de Ardennen naar de Hautes Fagnes met de Baraque Michel en Signal de Botrange (694 m). Een pittige route van 140 km en 2500 hm. Via Offivat, Xhoffraix en Ster richting het circuit van Franchorchamps koerste we aan op de Rosier en de zijkant van de Maquisard (Sur le Thier). Daarna volgden steile stukjes buiten Becco, op de côte de Hansez (21%) en Les Waides (14%) met afsluitend de ‘loper’ naar Planck (10%). Iemand die deze omgeving kent weet dat dit een parcours is dat aardig representatief is voor een zware cyclo. Iets wat waar veel van de clinic deelnemers zich op voorbereiden. De aanloop naar vandaag van verschillende clinics met veel focus op het gedosseerd omgaan met je krachten zorgden er bij velen voor dat deze clinic mee viel, ondanks dat het parcours toch echt het zwaarste is. Dat is mooi nieuws! Laat de cyclo’s in de bergen maar komen!

Website: Ardennen

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp clinic 4
Delen |



newspaper MTB Ronde van Hilvarenbeek


date 04-05-2015

Mountainbike marathons worden steeds populairder en nemen in aantal toe. Mike van de Wouw rijdt er een flink aantal dit jaar en is in december 2014 begonnen met zijn voorbereiding mbv WebTrainer. Hij fietst al jaren op een behoorlijk hoog niv...

tag_red Label: Cyclo
link Permanente link naar: MTB Ronde van Hilvarenbeek
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp 2015 clinic 3


date 14-04-2015

Voorjaar! En dan als kleine kinderen lekker naar buiten om te fietsen in de heuvels. Wat wil een mens nog meer! Wat een super lekkere dag was het afgelopen zondag bij de 3e clinic van BergOp 2015. Met flink wat meer hoogtemeters als de vorige...

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2015 clinic 3
Delen |



newspaper Sportvakantie Mallorca: 20 tm 29 maart 2015


date 31-03-2015

Onze groep van 25 deelnemers en coaches Aafke Eshuis, Gijs Brouwer en Richard van Ameijden hadden de afgelopen 8-10 dagen afwisselend fietsweer tijdens het trainingskamp op Mallorca. Het was niet alle dagen droog, maar gelukkig kon wel bijna al...

tag_red Labels: BergOp, Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Sportvakantie Mallorca: 20 tm 29 maart 2015
Delen |



newspaper WebTrainer van BergOp 2012 tot wedstrijd 2015


date 28-03-2015

In 2012 ben ik begonnen met de begeleiding van mijn fietshobby door WebTrainer. Het BergOp programma was dat jaar de aftrap; sindsdien ben ik tot volle tevredenheid blijven hangen aan de begeleiding van WebTrainer & mn coach Camiel D&eacu...

tag_red Labels: BergOp, Race
link Permanente link naar: WebTrainer van BergOp 2012 tot wedstrijd 2015
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp 2015 Clinic 2


date 16-03-2015

Grijze omstandigheden, maar een prachtige route en veel klimwerk voor Nederlandse begrippen. Met andere woorden een nuttige en leuke 2e stap in de clinics van de BergOp reeks. Met een inspanning van ongeveer 4,5 uur en 10 beklimmingen in de ben...

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2015 Clinic 2
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp 2015 van start!


date 23-02-2015

In Februari is het clinicprogramma BergOp 2015 begonnen. Met de Take Off is het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan. In de periode december 2014 t/m eind januari 2015 hebben de meeste van de 25 deelnemers hun...

tag_red Label: Nieuws
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2015 van start!
Delen |



newspaper Sportvakantie op Mallorca van 20 tm 29 maart 2015


date 17-02-2015

WebTrainer op Mallorca – 20 t/m 29 maart 2015 WebTrainer heeft inmiddels 25 aanmeldingen ontvangen voor onze trainingsweek op Mallorca, die van vrijdag 20 t/m zondag 29 maart zal plaatsvinden. Er zijn op dit moment nog 3 plaatsen bes...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Sportvakantie op Mallorca van 20 tm 29 maart 2015
Delen |



newspaper FIETS Artikel vetverbranding


date 09-02-2015

Naar aanleiding van de lezingen die Yneke Vocking en Adrie van Diemen op de BikeMotionBenelux hebben gegeven waren er bevlogen discussies na afloop met toehooders. Die concentreerden zich rond het onderwerp vetverbranding tijdens het sporten. M...

tag_red Labels: BergOp, Profs, Race, Cyclo
link Permanente link naar: FIETS Artikel vetverbranding
Delen |



newspaper Wintertraining voor wielrennen


date 19-12-2014

Ronald had een wat moeilijke start van zijn fietsseizoen maar daarna is het jaar prima verlopen. Eigenlijk gaat dat elk jaar zo. Ronald zegt: "Ik denk goed te trainen in de winter en dan in het voorjaar als de gezamenlijke ritten en trainingen ...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Wintertraining voor wielrennen
Delen |



newspaper Mallorca 2015: de laatste vrije plekken


date 16-12-2014

Inmiddels is de eerste Nieuwsbrief aan de ruim 20 deelnemers over ons trainingsperiode op Mallorca van 20 t/m 29 maart 2015 verstuurd. Een aantal sporters heeft deelname nog in beraad, mede vanwege een hardnekkige blessure. Het betekent dat we ...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Mallorca 2015: de laatste vrije plekken
Delen |