WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2015 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2015 WebTrainer Personal Sportcoaching

Welkom bij WebTrainer, met WebTrainer haalt u uw sportieve doel!

Inspanningstesten bij WebTrainer

Bij de inspanningtest worden altijd je trainingszones bepaald om maximaal effectief te trainen. We vergelijken jouw waarden op de test met een referentie groep en bepalen je percentage vet en ideaalgewicht. Natuurlijk maken we gebruik van de Lode Excalibur Sport Ergometer en is er een goede douche aanwezig.

  Alle informatie is hier te lezen.

Samenwerkingsverbanden WebTrainer

Wielrentraining, persoonlijke sportcoaching, trainingsschema's, conditietesten en sportkampen voor fietsers is wat WebTrainer verzorgt.

Adrie van Diemen, Admotion, WebTrainer Adrie van Diemen is de man achter WebTrainer.

Momenteel is hij verantwoordelijk voor de training, begeleiding en testen van de renners van het succesvolle Team Garmin Sharp. Van Diemen verzorgt de persoonlijke coaching van Christian Vande Velde die in 2008 in de Tour de France als 4e is gefinisht. De tijdrijder David Millar, de top sprinter Tyler Farrar en Dan Martin, de winnaar van de Ronde van Catalonië en de top klassieker Luik Bastenaken Luik.

Hij heeft ook acht jaar ervaring als trainer en begeleider van de Rabobank Wielerploegen voor junioren en amateurs en heeft daarnaast gewerkt met de wereldkampioenen Greg LeMond en Danny Nelissen. Tevens is Adrie vast auteur van het wielermagazine Fiets.

Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen. WebTrainer laat u maximaal van Adrie's kennis en ervaringen profiteren zodat u uw sportieve ambities kunt vervullen.

Voor wie?

De sportbegeleiding van WebTrainer is geschikt voor fietsers van alle niveaus. WebTrainer zorgt voor programma's die op úw situatie zijn afgestemd en rekening houden met úw conditie en úw doelen. Ongeacht of dit het volbrengen van uw eerste toertocht of cyclosportieve wedstrijd is of het winnen van..... Zegt u het maar.

De WebTrainer werkwijze

WebTrainer begint altijd met het maken van een voor jou passend trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld naar aanleiding van de intake die WebTrainer bij je afneemt. Omdat iedereen verschillend reageert op de training wordt jou plan indien nodig aangepast aan jou persoonlijke ontwikkeling. Op deze manier is je training nooit te zwaar, maar ook niet te licht! De frequentie van die aanpassing is afhankelijk van het abonnement dat je hebt.

WebTrainer Coach is geschikt voor wedstrijdrenners, cyclosportieve rijders of toerfietsers die hun prestatie's willen verbeteren. Het persoonlijk contact met je eigen coach helpt het beste uit je te halen. Hij kent je en helpt je verder. Daarnaast kom je bij gezamenlijke trainingen in contact met mensen die dezelfde passie voor het fietsen hebben als jij. Deze trainingen worden gegeven bij BergOp, in trainingskampen en clinics maar ook op trainingen die vanuit Swift Leiden vertrekken.

Trainingspakketten

De WebTrainer Coach, persoonlijke trainingsbegeleiding door een eigen persoonlijke coach, wordt aangeboden in verschillende pakketten, klik hier voor een overzicht. In dat overzicht vindt u alle trainingspakketten en kunt u vaststellen welk pakket voor u het meest geschikt is. U heeft al een abonnement op WebTrainer Coach vanaf € 59,-. per maand.

newspaper WebTrainer BergOp 2015 clinic 3


date 14-04-2015

Voorjaar! En dan als kleine kinderen lekker naar buiten om te fietsen in de heuvels. Wat wil een mens nog meer! Wat een super lekkere dag was het afgelopen zondag bij de 3e clinic van BergOp 2015. Met flink wat meer hoogtemeters als de vorige clinics rond de Posbank sprak het bijna als vanzelf dat de krachten over de 120-145km nog beter verdeeld moesten worden. Maarja, jezelf inhouden als de omstandigheden zo uitnodigend zijn is geen makkelijke opgave. Maar toch is dát de opdracht om zodoende te leren wat het sparen van je krachten mbv het rijden in de juiste hartslagzone je oplevert naar het einde van een rit toe en in het herstel in de dagen na de clinic. Na een individuele klimoefening in de schitterende Voerstreek had expeditieleider Richard een mooie route uitgestippeld door het Limburgse land. Een route die weinig gereden zal worden. Het wegennetwerk is dicht in Limburg waardoor er veel mooie route opties zijn. Toch worden in tourtochten en cyclo's vaak de bekende klimmetjes uit de Amstel Gold race aangedaan in dezelfde rijrichting. Een leuke variatie voor de ervaren fietsers in onze clinicgroep.

Na 3 maanden trainen onder begeleiding van persoonlijke trainingsschema's is er al aardig wat progressie te merken in belastbaarheid en gewicht van de verschillende deelnemers. Mooi om te zien! En de invloed van de de volgende 2 'beter-weer-maanden' inclusief Ardennen clinics moet nog komen!

 

Pim Koevering clinic 3

:: De Voerstreek op zn mooist met boven Pim, Rolf en Cees van voor naar achter en Erminio, Camiel, Clemens en Joost onder. 

Erminio picavet cl 3
website: BergOp | clinic 3

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2015 clinic 3
Delen |



newspaper Sportvakantie Mallorca: 20 tm 29 maart 2015


date 31-03-2015

Onze groep van 25 deelnemers en coaches Aafke Eshuis, Gijs Brouwer en Richard van Ameijden hadden de afgelopen 8-10 dagen afwisselend fietsweer tijdens het trainingskamp op Mallorca. Het was niet alle dagen droog, maar gelukkig kon wel bijna al...

tag_red Labels: BergOp, Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Sportvakantie Mallorca: 20 tm 29 maart 2015
Delen |



newspaper WebTrainer van BergOp 2012 tot wedstrijd 2015


date 28-03-2015

In 2012 ben ik begonnen met de begeleiding van mijn fietshobby door WebTrainer. Het BergOp programma was dat jaar de aftrap; sindsdien ben ik tot volle tevredenheid blijven hangen aan de begeleiding van WebTrainer & mn coach Camiel D&eacu...

tag_red Labels: BergOp, Race
link Permanente link naar: WebTrainer van BergOp 2012 tot wedstrijd 2015
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp 2015 Clinic 2


date 16-03-2015

Grijze omstandigheden, maar een prachtige route en veel klimwerk voor Nederlandse begrippen. Met andere woorden een nuttige en leuke 2e stap in de clinics van de BergOp reeks. Met een inspanning van ongeveer 4,5 uur en 10 beklimmingen in de ben...

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2015 Clinic 2
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp 2015 van start!


date 23-02-2015

In Februari is het clinicprogramma BergOp 2015 begonnen. Met de Take Off is het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan. In de periode december 2014 t/m eind januari 2015 hebben de meeste van de 25 deelnemers hun...

tag_red Label: Nieuws
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2015 van start!
Delen |



newspaper Sportvakantie op Mallorca van 20 tm 29 maart 2015


date 17-02-2015

WebTrainer op Mallorca – 20 t/m 29 maart 2015 WebTrainer heeft inmiddels 25 aanmeldingen ontvangen voor onze trainingsweek op Mallorca, die van vrijdag 20 t/m zondag 29 maart zal plaatsvinden. Er zijn op dit moment nog 3 plaatsen bes...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Sportvakantie op Mallorca van 20 tm 29 maart 2015
Delen |



newspaper FIETS Artikel vetverbranding


date 09-02-2015

Naar aanleiding van de lezingen die Yneke Vocking en Adrie van Diemen op de BikeMotionBenelux hebben gegeven waren er bevlogen discussies na afloop met toehooders. Die concentreerden zich rond het onderwerp vetverbranding tijdens het sporten. M...

tag_red Labels: BergOp, Profs, Race, Cyclo
link Permanente link naar: FIETS Artikel vetverbranding
Delen |



newspaper Wintertraining voor wielrennen


date 19-12-2014

Ronald had een wat moeilijke start van zijn fietsseizoen maar daarna is het jaar prima verlopen. Eigenlijk gaat dat elk jaar zo. Ronald zegt: "Ik denk goed te trainen in de winter en dan in het voorjaar als de gezamenlijke ritten en trainingen ...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Wintertraining voor wielrennen
Delen |



newspaper Mallorca 2015: de laatste vrije plekken


date 16-12-2014

Inmiddels is de eerste Nieuwsbrief aan de ruim 20 deelnemers over ons trainingsperiode op Mallorca van 20 t/m 29 maart 2015 verstuurd. Een aantal sporters heeft deelname nog in beraad, mede vanwege een hardnekkige blessure. Het betekent dat we ...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Mallorca 2015: de laatste vrije plekken
Delen |



newspaper Beoordeling van de WebTrainer coaches 2014


date 15-12-2014

Natuurlijk willen we weten hoe tevreden de sporters met hun coach zijn. Daarvoor heeft WebTrainer in de website een systeem waarbij de sporters hun coaches kunnen beoordelen. Deze reguliere beoordeling wordt gedaan omdat we voortdurend de kwali...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Beoordeling van de WebTrainer coaches 2014
Delen |



newspaper Road to Haute Route Alps 2015 Sebastiaan Laurijsse


date 06-12-2014

Road to Haute Route Alps 2015, Sebastiaan LaurijsseDe teleurstelling na Marmotte 2010 was groot, de voorbereiding leek perfect verlopen maar toch moest er op de Telegraph al een voetje aan de grond, de Galibier was al niet veel beter en ergens ...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Road to Haute Route Alps 2015 Sebastiaan Laurijsse
Delen |