€ 10,00 korting op inspanningstest
|
|
 
|
|
Als je voor 16 juni 2012 een inspanningtest bij WebTrainer doet krijg je € 10.00 korting op de reguliere prijs. Natuurlijk maken we gebruik van de Lode Excalibur Sport Ergometer en is er een goede douche aanwezig.
Alle informatie is hier te lezen.
-------------------------------------------------------------------------
|
Wielrentraining, persoonlijke sportcoaching, trainingsschema's, conditietesten en sportkampen voor fietsers is wat WebTrainer verzorgt.
Adrie van Diemen is de man achter WebTrainer.
Momenteel is hij verantwoordelijk voor de training, begeleiding en testen van de renners van het succesvolle Team Garmin-Cervélo. Van Diemen verzorgt de persoonlijke coaching van Christian Vande Velde die in 2008 in de Tour de France als 4e is gefinisht. De tijdrijder David Millar, de top sprinter Tyler Farrar en Dan Martin, de winnaar van de Ronde van Polen.
Hij heeft ook acht jaar ervaring als trainer en begeleider van de Rabobank Wielerploegen en heeft daarnaast gewerkt met de wereldkampioenen Greg LeMond en Danny Nelissen. Tevens is Adrie vast auteur van het wielermagazine Fiets.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen. WebTrainer laat u maximaal van Adrie's kennis en ervaringen profiteren zodat u uw sportieve ambities kunt vervullen.
Voor wie?
De sportbegeleiding van WebTrainer is geschikt voor fietsers van alle niveaus. WebTrainer zorgt voor programma's die op úw situatie zijn afgestemd en rekening houden met úw conditie en úw doelen. Ongeacht of dit het volbrengen van uw eerste toertocht of cyclosportieve westrijd is of het winnen van..... Zegt u het maar.
De WebTrainer werkwijze
WebTrainer begint altijd met het maken van een voor jou passend trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld naar aanleiding van de intake die WebTrainer bij je afneemt. Omdat iedereen verschillend reageert op de training wordt jou plan indien nodig aangepast aan jou persoonlijke ontwikkeling. Op deze manier is je training nooit te zwaar, maar ook niet te licht! De frequentie van die aanpassing is afhankelijk van het abonnement dat je hebt.
WebTrainer Coach is geschikt voor wedstrijdrenners, cyclosportieve rijders of toerfietsers die hun prestatie's willen verbeteren. Het persoonlijk contact met je eigen coach helpt het beste uit je te halen. Hij kent je en helpt je verder. Daarnaast kom je bij gezamenlijke trainingen in contact met mensen die dezelfde passie voor het fietsen hebben als jij. Deze trainingen worden gegeven bij BergOp, in trainingskampen en clinics maar ook op trainingen die vanuit Swift Leiden vertrekken.
Trainingspakketten
De WebTrainer Coach, persoonlijke trainingsbegeleiding door een eigen persoonlijke coach, wordt aangeboden in verschillende pakketten, klik hier voor een overzicht. In dat overzicht vindt u alle trainingspakketten en kunt u vaststellen welk pakket voor u het meest geschikt is. U heeft al een abonnement op WebTrainer Coach vanaf € 59,-. per maand. |
14-05-2012
| De clinic in de Limburgse heuvels begon na de gebruikelijke vet en gewichtsmetingen met een warming up. Deze werd goed rustig uitgevoerd als nooit te voren. Zou dat een leer effect zijn of speelde er wat zenuwen mee. Na de warming up wachte immers de beruchte klimtijdrit op de Camerig. 4,3 km omhoog zwoegen met de wetenschap dat er nog 90km te rijden waren nadien. Ai, dat is zwaar! |
 |
| :: Rob van Schie, de winnaar van de tijdrit. |
|
Deelnemer Henny Swartjes daarover:
‘Eindelijk waren de weergoden ons goed gestemd en tijdens de tijdrit werden veel been armstukken afgedaan. Of dat voor de warmte of gewicht was is niet bekend. De training daarna was intensief met de bekende klimmen uit de finale van de Amstel Gold race. Na afloop de analyse onderling en wat opvalt: de meeste fanatiekelingen onder ons geven hetzelfde antwoord...het kan beter.’
|
|
Albert Lensink:
‘Voor de clinic van vandaag stond best wel een pittig parcours op het programma met een tijdrit de Camerig op en een hele rits korte steile Limburgse heuvels. Dat is niet echt mijn ding, diesel die ik ben (trage demarrage, maar wel lang volhouden). Voeg daarbij dat ik het prettige gezelschap verkeerde van een aantal mannen, die allemaal 15 tot 20 jaar jonger waren dan ik en best zin hadden om heuvelop flink door te trappen en je begrijpt dat ik een flink aantal keren best diep in de reserves heb moeten tasten om er bij te blijven. Direct na de rit voelde het daarom aan als een matige rit, maar pas op weg naar huis realiseerde ik me dat het wél gelukt was om er bij te blijven (goede training om wat hardheid op te doen).’
|
| Nr. |
Naam |
Jaar
|
Tijd |
| |
Leon Burger |
|
08:43 |
| 01 |
Ilja Booij |
|
09:20 |
| |
Jim van den Berg |
|
09:21 |
| 02 |
Frank Scheffer |
|
09:24 |
03 |
Rob van Schie |
2012 |
09:28 |
| 04 |
Tim Versteeg |
|
09:30 |
| |
Ramses Bekkenk |
|
09:30 |
| 05 |
Peter Brouwer |
|
09:39 |
| 06 |
Erik Mulder |
|
09:40 |
|
Marcel Lamberts |
|
09:42 |
| 07 |
Kees-Jan Schuurman |
|
09:47 |
| 08 |
Ronald Boers |
|
09:52 |
| 09 |
Bastiaan de Cock |
|
09:54 |
| 10 |
Marcel Kooy |
|
09:55 |
| 11 |
Jolon van der Schuit |
2012 |
09:59 |
| 12 |
Michiel van Halteren |
|
10:08 |
| 13 |
Pablo Curutchet
|
|
10:15 |
|
Pascal Bloemheuvel |
|
10:15 |
| 15 |
Rogier Smeets
|
|
10:18 |
| 16 |
Arno Smit |
|
10:22 |
| 17 |
Boréas Zandberg
|
|
10:24 |
| 18 |
Jur Lutterop |
|
10:34 |
| 19 |
Dick Admiraal |
2012 |
10:35 |
| 20 |
Frank Rhemrev |
|
10:36 |
| 21 |
Robert Bon |
2012 |
10:37 |
| 22 |
Rob Tuithof |
|
10:37 |
| 23 |
Jan Janssen |
|
10:40 |
|
Richard van Ameijden |
|
10:40 |
| 24 |
Hans Metselaar
|
|
10:44 |
|
Jan Melle van Dantzig |
|
10:44 |
|
Jolbert Smilde |
|
10:44 |
|
Zwart = deelnemer |
|
|
| |
Rood = coach |
|
|
|
Groen = deelnemer 2012 |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Website: BergOp 2012 | tijdrit 2009 | tijdrit 2010 | tijdrit 2011 |
|
Labels:
BergOp, Cyclo, Toer
Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2012 clinic 4
01-05-2012
Joost Pielage weet altijd weer mooie evenementen op te zoeken om er aan deel te nemen. Al jaren worden krachttrainnig specifiek voor het wielrennen gecombineerd met de nodige uren op de weg. Deze keer een weekje vakantie op Mallorca met de Mall...
Labels:
Cyclo, Toer
Permanente link naar: Joost Pielage rijdt Mallorca 312
24-04-2012
Terwijl Garmin Barracuda met o.a. Dan Martin, Thomas Dekker en Ryder Hesjedal de oudste klassieker ter wereld, Liège - Bastogne - Liège, aan het rijden waren over een afstand van 256 km door de Ardennen, reden onzen mannen en vrou...
Labels:
Race, Cyclo
Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2012 clinic 3
22-04-2012
Daniel Martin heeft in Luik Bastenaken Luik een 5e plaats behaald. Na zijn 6e plek in Flèche Wallonne ook vandaag weer een uitstekende prestatie. Het was voor de journalist Daniel Benson aanleiding om eens met Martin te gaan praten. Hier...
Labels:
BergOp, Profs, Race
Permanente link naar: Martin Hesjedal en Dekker in LBL 2012
12-04-2012
Het is een blijft een leuke groep renners. Ook om te sponsoren. De drie wieler verenigningen SWIFT, Avanti en de Bollenstreek die samenwerken in SwABo. Het is mooi om te lezen hoe succesvol deze renners waren in Tour of the North. Het SwABo Cyc...
Labels:
Race, Cyclo
Permanente link naar: WebTrainer en SwABo
09-04-2012
Compressiekleding een duurprestaties
Compressiekleding dragen met het doel om beter te herstellen van een zware inspanning kan bijzonder interessant zijn. Een probleem is dat je het herstel maar moeilijk kunt meten. Voor sport en topsport ...
Labels:
Profs, Race, Cyclo
Permanente link naar: Compressiekleding een duurprestaties
07-04-2012
Dennis Keijzer is deelnemer aan het WebTrainer BergOp 2012 programma en heeft de Ronde van Vlaanderen gereden. Hieronder is zijn verslag van deze rit te lezen dat hij geschreven heeft.
10747 BergOp
"De Ronde van Vlaanderen is voor man...
Labels:
Cyclo, Toer
Permanente link naar: De Ronde van Vlaanderen door Dennis Keijzer
06-04-2012
Thomas Dekker wint de slot etappe in La Sarthe. Hij had het me al aangekondigd. "Adrie, de benen zijn onderhand zo goed dat ik in de aanval ga. Ik blijf niet in het peloton morgen." In een hectische finale bleef Thomas de ras sprinters een paar...
Labels:
Profs, Race, Cyclo
Permanente link naar: Thomas Dekker wint 5e etappe La Sarthe
02-04-2012
WebTrainer is ook op BikeFestival van 21 & 22 april aanwezig.
Nederland is een nieuw fietsevenement rijker: 21 en 22 april staat BikeFestival 2012 op de kalender. Hét evenement op de Nedereindseberg voor racers en mountain...
Labels:
Race, Cyclo, Toer
Permanente link naar: Bike Festival
01-04-2012
Sportvakantie Mallorca: 23 maart t/m 1 april 2012
Onze deelnemers en de coaches Hans Romers en Richard van Ameijden hadden de afgelopen 10 dagen uitstekend fietsweer tijdens het trainingskamp op Mallorca. Het was alle dagen zon...
Labels:
BergOp, Cyclo, Toer
Permanente link naar: Sportvakantie Mallorca 2012
31-03-2012
Leren duwen
DE VOLKSKRANT PIETER EVELEIN − 31-03-2012 Cols beklimmen is mooi, maar ook zwaar. Zó zwaar soms dat fietsers afhaken. Maar ook mannen en vrouwen van het platte land kunnen zich erin bekwamen.
'Eigenlijk is h...
Labels:
BergOp, Cyclo, Toer
Permanente link naar: Interview Volkskrant 31 maart 2012
|