WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2014 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2014 WebTrainer Personal Sportcoaching

Welkom bij WebTrainer, met WebTrainer haalt u uw sportieve doel!

Inspanningstesten bij WebTrainer

Bij de inspanningtest worden altijd je trainingszones bepaald om maximaal effectief te trainen. We vergelijken jouw waarden op de test met een referentie groep en bepalen je percentage vet en ideaalgewicht. Natuurlijk maken we gebruik van de Lode Excalibur Sport Ergometer en is er een goede douche aanwezig.

  Alle informatie is hier te lezen.

Samenwerkingsverbanden WebTrainer

Wielrentraining, persoonlijke sportcoaching, trainingsschema's, conditietesten en sportkampen voor fietsers is wat WebTrainer verzorgt.

Adrie van Diemen, Admotion, WebTrainer Adrie van Diemen is de man achter WebTrainer.

Momenteel is hij verantwoordelijk voor de training, begeleiding en testen van de renners van het succesvolle Team Garmin Sharp. Van Diemen verzorgt de persoonlijke coaching van Christian Vande Velde die in 2008 in de Tour de France als 4e is gefinisht. De tijdrijder David Millar, de top sprinter Tyler Farrar en Dan Martin, de winnaar van de Ronde van Catalonië en de top klassieker Luik Bastenaken Luik.

Hij heeft ook acht jaar ervaring als trainer en begeleider van de Rabobank Wielerploegen voor junioren en amateurs en heeft daarnaast gewerkt met de wereldkampioenen Greg LeMond en Danny Nelissen. Tevens is Adrie vast auteur van het wielermagazine Fiets.

Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen. WebTrainer laat u maximaal van Adrie's kennis en ervaringen profiteren zodat u uw sportieve ambities kunt vervullen.

Voor wie?

De sportbegeleiding van WebTrainer is geschikt voor fietsers van alle niveaus. WebTrainer zorgt voor programma's die op úw situatie zijn afgestemd en rekening houden met úw conditie en úw doelen. Ongeacht of dit het volbrengen van uw eerste toertocht of cyclosportieve wedstrijd is of het winnen van..... Zegt u het maar.

De WebTrainer werkwijze

WebTrainer begint altijd met het maken van een voor jou passend trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld naar aanleiding van de intake die WebTrainer bij je afneemt. Omdat iedereen verschillend reageert op de training wordt jou plan indien nodig aangepast aan jou persoonlijke ontwikkeling. Op deze manier is je training nooit te zwaar, maar ook niet te licht! De frequentie van die aanpassing is afhankelijk van het abonnement dat je hebt.

WebTrainer Coach is geschikt voor wedstrijdrenners, cyclosportieve rijders of toerfietsers die hun prestatie's willen verbeteren. Het persoonlijk contact met je eigen coach helpt het beste uit je te halen. Hij kent je en helpt je verder. Daarnaast kom je bij gezamenlijke trainingen in contact met mensen die dezelfde passie voor het fietsen hebben als jij. Deze trainingen worden gegeven bij BergOp, in trainingskampen en clinics maar ook op trainingen die vanuit Swift Leiden vertrekken.

Trainingspakketten

De WebTrainer Coach, persoonlijke trainingsbegeleiding door een eigen persoonlijke coach, wordt aangeboden in verschillende pakketten, klik hier voor een overzicht. In dat overzicht vindt u alle trainingspakketten en kunt u vaststellen welk pakket voor u het meest geschikt is. U heeft al een abonnement op WebTrainer Coach vanaf € 59,-. per maand.

newspaper Ronde van Picardi


date 27-09-2014

parcous Picardi

De ronde van wat……? Van Picardi, Picardi is een streek in het NW van Frankrijk waar de rivier de Somme de Noordzee instroomt. De streek is bekend om zijn kustlijn van kalkrotsen en zijn slagvelden uit de eerste wereldoorlog.

Hier wordt jaarlijks de laatste cyclo van de Grand Trohee verreden, een tocht van 185 km met 1265 hm wat in Frankrijk als vlak wordt gekwalificeerd.

Met zijn drieën, Aad O. , Dick en Reinoud, zijn  we vrijdag naar Abbeville afgereisd om in te schrijven en onze stuurbordjes op te halen om vervolgens ons hotelletje aan de Franse kust op te zoeken. De eigenaar was niet erg gecharmeerd van het idee dat wij onze fietsen mee naar de kamers namen bang dat zijn behang er onder zou lijden, de trap was dan ook zeer nauw, maar naar wat geruzie op zijn frans mocht het dan toch.

Na een pasta was het vroeg naar bed om de dag erna lekker te knallen, met Dick werd natuurlijk uitgebreid alle voedingssupplementen zoals bietensap en magnesium doorgesproken maar zo bezwoer Dick, morgen zou hij het rustig aandoen zo had hij zijn vrouw beloofd, hoe profetisch waren zijn woorden…..

De volgende ochtend vroeg op en in een mistig landschap, maar niet koud, was het wachten op het startschot tezamen met zo’n 1300 andere fietsers waarvan meer dan de helft naar later bleek de kortere afstanden fietste. Na wat toespraken ging het van start achter een colonne motoren met direct forse snelheden na een km of 8 was er een klein bruggetje waar je vol in de remmen moest en waar dan ook een flinke filevorming ontstond daarna weer gas geven in een redelijk heuvelig parcours. Na een uur of drie trok de mist op, ging de zon schijnen maar stak ook de wind op. Wij waren elkaar al snel kwijt waarbij Dick vooraan wilde fietsen Aad een goede middenmoter en ik in mijn natuurlijke habitat op 90% van het veld. Zowel Aad en ik kwamen halverwege, na de enige proviandering met stokbrood met brie, alleen te zitten doordat veel fietsers voor de korte versie kozen en het niveau op de lange versie, de master, erg hoog was. Helaas stak toen ook de wind op en was het een km of 40 a 50 stoempen.  Na 6.45 hr passeerde ik moe maar tevreden met een gemiddelde van 27.50 km/uur de finish goed voor een zilveren brevet, Aad haalde een gouden brevet met een tijd van 6.04 hr met een gemiddelde van 30.5 km/uur. Maar waar was Dick? Dick had een lekke band gekrege..…en toen weer een……inmiddels had hij geleerd om in het frans een band en een pomp aan iemand te vragen…. toen weer een……en toen weer een, inmiddels had hij de auto maar opgezocht en kon hij VIJF !!! lekke banden noteren maar hij bleef er wel positief bij. 

Wat cijfers aantal gefinishte deelnemers Master; 568

Aad no. 450 en Reinoud 523, binnen onze leeftijdscategorie respectievelijk 89 en 112 van de 121. 

Snelste tijd 4.45 hr met 40 km/uur, de eerste honderd finishte binnen 5 uur, de eerste 10 waren, 2 fransen, 2 Nederlanders en 6 Belgen.

Aantal gefinishte deelnemers, Senior 135 km, 632. 

website: Reinoud Kimman | Grand Trophee

tag_red Label: Cyclo
link Permanente link naar: Ronde van Picardi
Delen |



newspaper Succesvol jaar Roy Dofferhoff


date 23-09-2014

Van jongs af aan rijdt Roy Dofferhoff met veel plezier zijn wedstrijden. Bij de nieuwelingen (U17) haalde hij een handvol podium plaatsen wat het nodige talent aangaf. Als junior (U19) ging hij een stapje serieuzer trainen op basis van zijn h...

tag_red Label: Race
link Permanente link naar: Succesvol jaar Roy Dofferhoff
Delen |



newspaper WebTrainer op BikeMotion Benelux 2014


date 18-09-2014

WebTrainer is dit jaar weer aanwezig op de Bike Motion Benelux. We presenteren daar ons programma voor 2015 en het geeft je de kans om antwoord te krijgen op al je vragen over training en testen. Kom naar hal 9 waar we op de beursvloer stand B0...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer, Nieuws
link Permanente link naar: WebTrainer op BikeMotion Benelux 2014
Delen |



newspaper Haute Route Alpes 2014


date 13-09-2014

Deze zomer waren er weer heel wat renners van WebTrainer die meededen aan een Haute Route of TransAlp. Met andere woorden, een week koersen in de bergen, Tour-de France-je spelen voor fanatieke amateurfietsers. Wat een droom! John Schakel was e...

tag_red Label: Cyclo
link Permanente link naar: Haute Route Alpes 2014
Delen |



newspaper Afsluiting WebTrainer BergOp 2014


date 09-09-2014

Veel kilometers verder, mbv een persoonlijk trainingsschema en clinics, zijn de BergOp deelnemers weer een jaartje sterker. 7 september reden de deelnemers zonder problemen 130 tot 145km met 2850 hoogtemeters. Het parcours liep door de Voerst...

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: Afsluiting WebTrainer BergOp 2014
Delen |



newspaper Granfondo Les 2 Alpes


date 29-08-2014

De bekendst cyclo's zijn wellicht de Marmotte en Maratona dles Dolomites. De Marmotte maakt deel uit van een hele reeks cyclo's in Frankrijk genaamd de Grand Trophée. Deze wordt vereden in verschillende leeftijdscategoriën. In 201...

tag_red Label: Cyclo
link Permanente link naar: Granfondo Les 2 Alpes
Delen |



newspaper Marmotte ervaringen 2014


date 17-07-2014

Ieder jaar zijn er weer een flink aantal WebTrainer renners die meedoen aan de klassieker der cyclo's, de Marmotte. Hier zijn 2 verhalen te lezen van 2 van deze renners. Reinoud Kimman: Al vrij snel na de kennismaking met de racef...

tag_red Labels: BergOp, Race, Cyclo
link Permanente link naar: Marmotte ervaringen 2014
Delen |



newspaper NK Medici 2014 Marko Jeletich


date 24-06-2014

Marko Jeletich is Nationaal Kampioen Medici geworden.  Hieronder een kort verslagje van de rit. 's Ochtends vroeg 30 minuten losgereden om de benen te testen en los te fietsen van de dag ervoor in de tuin werken. Foto's...

tag_red Labels: Race, Cyclo
link Permanente link naar: NK Medici 2014 Marko Jeletich
Delen |



newspaper Les Trois Ballons van Gijs Rijnierse


date 16-06-2014

Verslag Les Trois Ballons 2014: over hoe het na drie jaar fietsen eindelijk ergens op begint te lijken bij mijDoor: Gijs Rijnierse Om 7.15u start je bij het kuuroord (la station thermale) in Luxeuil-les-Bains. Vanaf hier gaat de route rich...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Les Trois Ballons van Gijs Rijnierse
Delen |



newspaper WebTrainer BergOp 2014 clinic 5


date 02-06-2014

De laatste clinic voor dat voor de meeste deelnemers de cyclo’s of andere evenementen er aan komen was afgelopen zondag een mooi succes met super omstandigheden. Niet te warm zeker niet koud weinig wind. Perfect fietsweer en dus ook prett...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2014 clinic 5
Delen |



newspaper WK voetbal en warmteacclimatisatie


date 29-05-2014

WK voetbal, warmteacclimatisatie & temperatuurregulatie Editie NL website artikel Editie NL uitzending. Item start op 3:47 minuten Website: temperatuur regulatie | ...

tag_red Labels: Profs, Race, Cyclo
link Permanente link naar: WK voetbal en warmteacclimatisatie
Delen |