WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2012 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2012 WebTrainer Personal Sportcoaching

Welkom bij WebTrainer, met WebTrainer haalt u uw sportieve doel!

GARMIN NAVIGATIE CURSUS

Garmin Cursus

Op zaterdag 28 januari 2012 organiseert WebTrainer voor de zesde keer de Garmin basisworkshop te Velp. Het wordt een praktische cursus met als doel het vergroten van jouw deskundigheid, zodat je stapsgewijs en systematisch de fijne kneepjes van jouw Garmin onder de knie krijgt.

-------------------------------------------------------------------------

Wielrentraining, persoonlijke sportcoaching, trainingsschema's, conditietesten en sportkampen voor fietsers is wat WebTrainer verzorgt.

Adrie van Diemen, Admotion, WebTrainer Adrie van Diemen is de man achter WebTrainer.

Momenteel is hij verantwoordelijk voor de training, begeleiding en testen van de renners van het succesvolle Team Garmin-Cervélo. Van Diemen verzorgt de persoonlijke coaching van Christian Vande Velde die in 2008 in de Tour de France als 4e is gefinisht. De tijdrijder David Millar, de top sprinter Tyler Farrar en Dan Martin, de winnaar van de Ronde van Polen.

Hij heeft ook acht jaar ervaring als trainer en begeleider van de Rabobank Wielerploegen en heeft daarnaast gewerkt met de wereldkampioenen Greg LeMond en Danny Nelissen. Tevens is Adrie vast auteur van het wielermagazine Fiets.

Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen. WebTrainer laat u maximaal van Adrie's kennis en ervaringen profiteren zodat u uw sportieve ambities kunt vervullen.

Voor wie?

De sportbegeleiding van WebTrainer is geschikt voor fietsers van alle niveaus. WebTrainer zorgt voor programma's die op úw situatie zijn afgestemd en rekening houden met úw conditie en úw doelen. Ongeacht of dit het volbrengen van uw eerste toertocht of cyclosportieve westrijd is of het winnen van..... Zegt u het maar.

De WebTrainer werkwijze

WebTrainer begint altijd met het maken van een voor jou passend trainingsplan. Dit trainingsplan wordt opgesteld naar aanleiding van de intake die WebTrainer bij je afneemt. Omdat iedereen verschillend reageert op de training wordt jou plan indien nodig aangepast aan jou persoonlijke ontwikkeling. Op deze manier is je training nooit te zwaar, maar ook niet te licht! De frequentie van die aanpassing is afhankelijk van het abonnement dat je hebt.

WebTrainer Coach is geschikt voor wedstrijdrenners, cyclosportieve rijders of toerfietsers die hun prestatie's willen verbeteren. Het persoonlijk contact met je eigen coach helpt het beste uit je te halen. Hij kent je en helpt je verder. Daarnaast kom je bij gezamenlijke trainingen in contact met mensen die dezelfde passie voor het fietsen hebben als jij. Deze trainingen worden gegeven bij BergOp, in trainingskampen en clinics maar ook op trainingen die vanuit Swift Leiden vertrekken.

Trainingspakketten

De WebTrainer Coach, persoonlijke trainingsbegeleiding door een eigen persoonlijke coach, wordt aangeboden in verschillende pakketten, klik hier voor een overzicht. In dat overzicht vindt u alle trainingspakketten en kunt u vaststellen welk pakket voor u het meest geschikt is. U heeft al een abonnement op WebTrainer Coach vanaf € 59,-. per maand.

newspaper Thomas Dekker positionering tijdritfiets


date 27-01-2012

Zoals eerder beschreven hebben met de ploeg tijdens het trainingskamp van Garmin Barracuda dat gehouden is in Calpe een dynamisch fietspositionering gedaan bij de renners. De tijdrijders hebben naast de positionering op de wegfiets ook een positionering gedaan op hun tijdritfiets. Hieronder is een opname te zien van één van de sessies die met Thomas Dekker zijn gedaan.
Op specifieke plekken op het lichaam van Thomas zijn markers aangebracht. De plaats van deze markers wordt met hoge frequentie gemeten tijdens het fietsen. Hiermee wordt de beweging dynamisch geregistreerd. Automatisch worden deze gegevens verwerkt en worden de relevante (range) in hoeken van de gewrichten berekend. Ook versnellingen en vertragingen van de lichaamsdelen worden berekend.
De gegevens uit de verschillende metingen kunnen met elkaar worden vergeleken. Ook kunnen indien nodig de gegevens ook vergeleken worden met een database van eerdere metingen van andere renners. Na het vinden van de beste positie wordt die ook buiten via ons eigen aerodynamisch systeem nog gemeten. Kort samengevat komt het er op neer dat er gekeken wordt naar de beste houding op basis van comfort en mechanische belasting, de laagst mogelijke aerodynamische weerstand en mogelijkheid tot het leveren van een zo groot vermogen. We moeten de best mogelijke combinatie zien te vinden voor een maximale prestatie.
Website: Garmin | trainingskamp | Thomas Dekker | fiets postitie

tag_red Labels: Profs, Race, Cyclo
link Permanente link naar: Thomas Dekker positionering tijdritfiets
Delen |



newspaper Trainingkamp Garmin Barracuda in Calpe


date 21-01-2012

Met de prof wielerploeg Garmin Barracuda zijn we in de directe voorbereiding op het 2012 wielerseizoen in Europa. De start hebben we al gemaakt in Tour Down Under. Van 16 t/m 26 januari wordt er nog gewerkt aan het verbeteren van de conditie, o...

tag_red Labels: Profs, Race
link Permanente link naar: Trainingkamp Garmin Barracuda in Calpe
Delen |



newspaper Marianne Vos en koersen bij de mannen


date 11-01-2012

Marianne Vos wint bijna overal waar ze aan het vertrek komt. Om de uitdaging te vergroten is Jeroen Blijlevens aan het bekijken of ze bij de mannen kan koersen. Langere wedstrijden, hogere snelheid en meer dynamiek in de koers. De NOS Sport ...

tag_red Labels: Profs, Race, Cyclo
link Permanente link naar: Marianne Vos en koersen bij de mannen
Delen |



newspaper Fietstechniek en onafhankelijke cranks


date 11-01-2012

Regelmatig krijg ik de vraag of het verstandig is om met cranks te trainen die onafhankelijk van elkaar bewegen. Het achterliggende idee is dat door met zulke cranks te trainen de fietstechniek of efficiëntie beter wordt. In de loop van de...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Fietstechniek en onafhankelijke cranks
Delen |



newspaper Rob van der Niet wint Egmond Pier Egmond 2012


date 10-01-2012

Rob van der Niet (SwABo) wordt sinds korte tijd begeleid door WebTrainer en niet zonder succes. Afgelopen zaterdag wist hij de strandrace Egmond Pier Egmond te winnen voor toppers zoals Hoogerland, Langeveld, Ten Dam, Rood en Bekkenk. Gedurende...

tag_red Labels: Race, Cyclo
link Permanente link naar: Rob van der Niet wint Egmond Pier Egmond 2012
Delen |



newspaper Waar zitten mijn renners


date 07-01-2012

Professioneel wielrennen is een internationale sport. Hierbij een overzichtje waar de profs die ik bij Garmin Cervélo train, zich bevinden en wat ze daar voor training doen. Het is een onvolledig overzicht maar het gaat om het idee. ...

tag_red Labels: Profs, Race
link Permanente link naar: Waar zitten mijn renners
Delen |



newspaper Ronde van Chili 2012 Peter van Dijk 3e


date 06-01-2012

Peter van Dijk rijdt zijn eerste wedstrijd als professional en weet met zijn team Jamis Sutter Home meteen een podium plaats te behalen. Met zijn ploegmaten Tyler Wren (USA), Luis Romero (Cub), Fernando Antogna (Arg), Phillip Mooney (USA) en Al...

tag_red Labels: Profs, Race
link Permanente link naar: Ronde van Chili 2012 Peter van Dijk 3e
Delen |



newspaper Ook in 2012 is voorkomen beter dan genezen


date 31-12-2011

Wordt je met Oud en Nieuw een goede gezondheid toegewenst? Natuurlijk dat doet bijna iedereen. Vaak wordt het hebben van die goede gezondheid gezien alsof je geluk moet hebben. Geluk om het jaar weer gezond door te komen. Voor een flink deel he...

tag_red Labels: Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Ook in 2012 is voorkomen beter dan genezen
Delen |



newspaper In de zomer wordt iedereen wereldkampioen


date 25-12-2011

Peter van Dijk is in voorbereiding op zijn 1e jaar als professional. We begeleiden Peter al vanaf de periode dat hij bij SwABo reed. Daarna is hij naar Spanje vertrokken om zich voldoende te kunnen verbeteren om bij een goede Spaanse ploeg te k...

tag_red Labels: Profs, Race
link Permanente link naar: In de zomer wordt iedereen wereldkampioen
Delen |



newspaper Fietsen in Frankrijk 1983


date 23-12-2011

In 1983 zijn we met 2 docenten en 8 studenten van de Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding (HALO) naar Frankrijk geweest om te fietsen. Eerst per auto naar de Vogezen en later door richting Alpe d'Huez. Super was het. Vanuit het vlakke Ne...

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Fietsen in Frankrijk 1983
Delen |



newspaper Garmin Navigatie Cursus 28 januari 2012


date 21-12-2011

Zaterdag 28 januari geeft WebTrainer weer de curus Garmin Navigatie. Onze software expert Klaas Veenbaas heeft met het uitkomen van de nieuwe Garmin 800 Edge de cursus weer van een update voorzien. Het doel van deze praktische worksh...

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Garmin Navigatie Cursus 28 januari 2012
Delen |