WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Winter training zondag 31 oktober

newspaper Winter training zondag 31 oktober


date 30-10-2010

Zondag 31 oktober rijden we een trainingsrit ongeveer 120 km.

Het weer: Morgen in de ochtend licht bewolkt, in de middag vrij veel bewolking, de minimumtemperatuur ligt rond de 9 °C. De maximumtemperatuur tussen de 13 en 14 °C. De wind is zwak tot matig uit ZO.

Planning: Zoeterwoude, Benthuizen, Boskoop, Reeuwijk, Hekendorp, Haastrecht, Vlist, Schoonhoven, Lopikerkapel, IJselstein, Achthoven, Harmelen, Woerden, Kamerik, Woerdense Verlaat, Den Hoef, Vrouwenakker, Papeveer, Ter Aar, Woubrugge, Koudekerk aan den Rijn, Hazerswoude aan den Rijn, Zoeterwoude.

Het weer
Fiets en trainingsronde door Zuid Holland

Deelnemers: Deze keer alleen leden van WebTrainer. Gemiddelde snelheid zo rond de 30 km per uur.

Uitgevoerd: Zie hieronder.

Uitgevoerde training 31 10 2010
Wordt het toch nog weer wat langer 139,2 km ipv de 120 km en ook sneller (gemddelde 32.1 km/uur). Reden van het sneller rijden is dat we warm wilden blijven door de regen en het koele weer. Vier lekke banden.... dat wel. De eerste twee lekke banden voor Jur en de laatste twee aflopers voor Adrie.
Vermogen, hartslagfrequentie, snelheid en trapfrequentie bij training

tag_red Labels: Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Winter training zondag 31 oktober
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2020
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws