WebTrainer

Aantal resultaten: 10

<<< 1 >>>

Nuchter trainen en de vetverbranding

We zijn dit jaar een fietsgroepje begonnen met deelnemers die allemaal een leeftijd rond de 50 jaar. Je kent het wel, gestudeerd, carrière, kinderen gekregen en nu met 50 jaar een mooi huis, net inkomen en kinderen het huis uit maar zelf...

WebTrainer BergOp 2015 van start!

In Februari is het clinicprogramma BergOp 2015 begonnen. Met de Take Off is het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan. In de periode december 2014 t/m eind januari 2015 hebben de meeste van de 25 deelnemers hun...

WebTrainer BergOp Take Off 2014

Zondag 2 februari jl. vond de Take-Off van WebTrainer BergOp 2014 plaats, waarmee het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan.  In de periode december 2013 t/m eind januari 2014 hebben de meeste deelnemers hun indi...

De relatie tussen suikeropname en prestatie

Hoeveel suikers moet ik eten tijdens het fietsen? Het is een vraag die we vaak krijgen. Eigenlijk was het antwoord tot op heden redelijk eenvoudig. Zoveel als je kunt verdragen. Uit onderzoek bleek telkens dat als je meer suikers kon opnemen je...

Take Off BergOp 2012

Afgelopen zondag vond in Velp de Take Off plaats van het nieuwe Berg Op clinic seizoen. De deelnemers werden geïnformeerd over het programma en kregen een toelichting over de coaching. Daarnaast kregen de kersverse Berg Oppers  een ...

Fietsen en de effecten van onttraining

Het seizoen voorbij en nu rust. Geen fiets maar wel ontspannen.  Maar wat zijn de gevolgen van die rust. Rust roest. Inderdaad ook bij wielrenners en niet zo’n beetje ook. Detraining of onttraining is het gedeeltelijke of t...

WebTrainer BergOp Take Off 2011

Zondag 6 februari jl. vond de Take-Off van WebTrainer BergOp 2011 plaats, waarmee het 5 maanden durende project nu ook gezamenlijk van start is gegaan. In de periode december 2010 / januari 2011 hebben de meeste deelnemers hun individuele test ...

Trainen op vermogen

Bij het beoordelen van hoe zwaar trainingprogramma's zijn moet je in elk geval kijken naar de frequentie, de duur en de intensiteit van de training. Om het plat te zeggen, hoe vaak, hoe lang en hoe hard train je. De frequentie wordt aangegeven ...

Herstellen van fietstrainingen

Hieronder vind je een aantal tips om goed te kunnen herstellen van trainingen of wedstrijden. We hopen dat je de tips en advies goed kunt gebruiken. Rustige hersteltraining langs de stranden van de Kaaiman Eilanden Cooling downE...

Nuchter trainen, vetverbrandig en VO2max

Uit een recent gepubliceerd onderzoek in Journal of Science and Medicine in Sport lijkt nuchter trainen wel een goede manier om de vetverbranding en daarmee het duurvermogen te ontwikkelen. Maar er zijn wel kanttekening te plaatsen. D...

<<< 1 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken