WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Take Off BergOp 2012

newspaper Take Off BergOp 2012


date 06-02-2012

Afgelopen zondag vond in Velp de Take Off plaats van het nieuwe Berg Op clinic seizoen. De deelnemers werden geïnformeerd over het programma en kregen een toelichting over de coaching. Daarnaast kregen de kersverse Berg Oppers  een lezing voorgeschoteld. Adrie van Diemen vertelde over recente wetenschappelijke ontwikkelingen die bij profwielerploeg Garmin Barracuda worden toegepast. Van Diemen ging verder in op de ontwikkelingen op het gebied van de aerodynamica. De basis voor dat deel van de lezing was de vermogensvergelijking zoals hieronder staat weergegeven.

Vermogensvergelijking
In de bespreking van de ververbranding werd eerst uitgelegd hoe de verschillende aerobe energie systemen werken en hoe de relatie ligt tussen de verbranding van suikes en vetten in relatie met de melkzuurproductie.
De afbraak van eiwetten, glycogeen en vetten
Het begrip Maximale Lactaat Steady State is uitgelegd met voorbeelden uit gegevens verzameld tijdens het Garmin Barracuda trainingskamp in Caple. Hieronder is daar een weergave van te zien.
Maximale Lactaat Steady State
Er volgde een toelichting hoe de deelnemers het komende half jaar sterker gaan worden. In het verleden behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomst?  Garantie is misschien een groot woord, maar de ervaring van de afgelopen jaren, en het enthousiasme van de nieuwe groep deelnemers gaat vast weer mooie resultaten opleveren.
Sneller BergOp fietsen 2012 Sneller BergOp fietsen 2012
Peter de Mol Dennis Keijzer
Peter de Mol (l) en Dennis Keijzer (r) worden goed op de fiets gezet door Adrie van Diemen en Camiel Denis
Na het passen van het kledingpakket was er nog de mogelijkheid tot een fietsscreening om met een goede fietshouding aan het trainingsprogramma te beginnen. Daarmee zijn alle voorwaarden voorhanden voor een succesvol trainingsprogramma op de fiets als straks de schaatsen weer in het vet liggen.
Website: WebTrainer BergOp 2012 | Garmin - Barracuda |

tag_red Labels: Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Take Off BergOp 2012
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2020
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws