WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

WebTrainer BergOp 2012 clinic 4

newspaper WebTrainer BergOp 2012 clinic 4


date 14-05-2012

De clinic in de Limburgse heuvels begon na de gebruikelijke vet en gewichtsmetingen met een warming up. Deze werd goed rustig uitgevoerd als nooit te voren. Zou dat een leer effect zijn of speelde er wat zenuwen mee. Na de warming up wachte immers de beruchte klimtijdrit op de Camerig. 4,3 km omhoog zwoegen met de wetenschap dat er nog 90km te rijden waren nadien. Ai, dat is zwaar!
Rob van Schie, de winnaar van de tijdrit.
:: Rob van Schie, de winnaar van de tijdrit.

Deelnemer Henny Swartjes daarover:

‘Eindelijk waren de weergoden ons goed gestemd en tijdens de tijdrit werden veel been armstukken afgedaan. Of dat voor de warmte of gewicht was is niet bekend. De training daarna was intensief met de bekende klimmen uit de finale van de Amstel Gold race. Na afloop de analyse onderling en wat opvalt: de meeste fanatiekelingen onder ons
geven hetzelfde antwoord...het kan beter.’

Albert Lensink:

‘Voor de clinic van vandaag stond best wel een pittig parcours op het programma met een tijdrit de Camerig op en een hele rits korte steile Limburgse heuvels. Dat is niet echt mijn ding, diesel die ik ben (trage demarrage, maar wel lang volhouden). Voeg daarbij dat ik het prettige gezelschap verkeerde van een aantal mannen, die allemaal 15 tot 20 jaar jonger waren dan ik en best zin hadden om heuvelop flink door te trappen en je begrijpt dat ik een flink aantal keren best diep in de reserves heb moeten tasten om er bij te blijven. Direct na de rit voelde het daarom aan als een matige rit, maar pas op weg naar huis realiseerde ik me dat het wél gelukt was om er bij te blijven (goede training om wat hardheid op te doen).’

Nr. Naam Jaar
Tijd
   Leon Burger
08:43
01  Ilja Booij
09:20
   Jim van den Berg
09:21
02  Frank Scheffer
09:24
03
 Rob van Schie 2012 09:28
04  Tim Versteeg
09:30
   Ramses Bekkenk
09:30
05  Peter Brouwer
09:39
06  Erik Mulder
09:40

 Marcel Lamberts
09:42
07  Kees-Jan Schuurman
09:47
08  Ronald Boers
09:52
09  Bastiaan de Cock
09:54
10  Marcel Kooy
09:55
11  Jolon van der Schuit 2012 09:59
12  Michiel van Halteren
10:08
13  Pablo Curutchet  

10:15

 Pascal Bloemheuvel
10:15
15  Rogier Smeets  

10:18
16  Arno Smit
10:22
17  Boréas Zandberg  

10:24
18  Jur Lutterop
10:34
19  Dick Admiraal 2012 10:35
20  Frank Rhemrev
10:36
21  Robert Bon 2012 10:37
22  Rob Tuithof
10:37
23  Jan Janssen
10:40

 Richard van Ameijden
10:40
24  Hans Metselaar  

10:44

 Jan Melle van Dantzig
10:44

 Jolbert Smilde
10:44

 Zwart = deelnemer

   Rood = coach


 Groen = deelnemer 2012

       




Website: BergOp 2012 | tijdrit 2009 | tijdrit 2010 | tijdrit 2011 |

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2012 clinic 4
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2024
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2023
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2022
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2021
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2020
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws