WebTrainer

Aantal resultaten: 18

<<< 1 2 >>>

Trainen op vermogen

Bij het beoordelen van hoe zwaar trainingprogramma's zijn moet je in elk geval kijken naar de frequentie, de duur en de intensiteit van de training. Om het plat te zeggen, hoe vaak, hoe lang en hoe hard train je. De frequentie wordt aangegeven ...

Herstellen van fietstrainingen

Hieronder vind je een aantal tips om goed te kunnen herstellen van trainingen of wedstrijden. We hopen dat je de tips en advies goed kunt gebruiken. Rustige hersteltraining langs de stranden van de Kaaiman Eilanden Cooling downE...

Maak je eigen sportdrank

Er is een steeds groter aanbod aan sportdranken beschikbaar. Maar waar moet een goede sportdrank aan voldoen? Hoe maak je je keuze? Of maak ‘m gewoon zelf!! Goedkoop en effectief! AA-drinks, Extran, Red Bull, Maxim, Aquarius en...

Nuchter trainen, vetverbrandig en VO2max

Uit een recent gepubliceerd onderzoek in Journal of Science and Medicine in Sport lijkt nuchter trainen wel een goede manier om de vetverbranding en daarmee het duurvermogen te ontwikkelen. Maar er zijn wel kanttekening te plaatsen. D...

Peter den Engelse fietst de 400 km proef

Als voorbereiding op monster fietstocht van 1200 km Brest - Parijs - Brest heeft Peter den Engelse de 400 km als bekwaamheidsproef op de fiets gereden. Peter in nacht vision Bandje wisselen Werk en naar vertrek. Vanochtend op...

Trainen van de vetverbranding en duurvermogen.

Hierbij een voorbeeld van een goed getrainde renner en de vetverbranding die hij heeft tijdens een traag oplopend belastingprotocol. We kunnen dit bij WebTrainer nu meten omdat we de apparatuur van NewLeafFitness hebben ontvangen om inspannin...

Maximale zuurstofopname schatten of meten

In de sportbegeleiding wordt de maximale zuurstofopname uitgedrukt in ml per kg lichaamsgewicht per minuut gezien als de gouden standaard voor hoe goed iemands conditie is. :: Grafisch: De afname (in %) van de vetverbranding. ...

Fietsen in de kou

Het is 18 oktober en 9 graden Celsius en de renners hebben, in hun zondagochtend rit, 50 van de geplande 115 km achter de rug. Michel rijdt op kop, kijkt over zijn schouder en roept naar de anderen: “Doen we een koffie bij het pontje of...

<<< 1 2 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken