WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Beweging als medicijn

newspaper Beweging als medicijn


date 18-03-2016

Mijn voormalige collega bij Garmin & Team Novo Nordisk Dr. Iñigo San Millán is directeur aan de University of Colorado op het department Sports Medicine & Performance Center. Ook hij is een groot voorstander om bewegen voor te schijven als generiek medicijn voor hart en metabole ziekten.
Iñigo San Millán

Exercise is probably the most powerful medication for many chronic diseases. For prevention, it is the most powerful medication effective to prevent the immense majority of Cardio-metabolic diseases (cardiovascular disease, type 2 diabetes, metabolic syndrome...) which is #1 cause of mortality and accounts for 60% of all deaths. For cancer prevention and depending of the type of cancer, exercise can prevent 20-80% of all cancers. For Alzheimer's (Type 3 Diabetes), exercise can prevent at least 50% of cases.
Iñigo San Millán
A new era in medicine now is "Exercise Prescription" to treat many of these chronic diseases. We are starting to understand the molecular and genetic mechanisms of how exercise can revert many chronic diseases and they are amazing. Epigenetics is about the modifications of gene expressions (on or off) which can elicit or revert a disease. Exercise is the most powerful positive Epigenetic force directly and strongly modifying many genetic expressions involved in many chronic diseases.
Beweeg !!
At the University of Colorado CU Sports Medicine & Performance Center we are pioneers in this area and strongly believe in it. More reading about our Exercise prescription program here. http://www.denverpost.com/lifestyles/ci_29277399/how-much-should-you-exercise-try-an-exercise
Website: Iñigo San Milán | Coaching | Diabetes |

tag_red Labels: BergOp, Profs, Race, Cyclo, Toer, Nieuws
link Permanente link naar: Beweging als medicijn
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws