WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

10 jarige jubileumeditie BergOp start op 31 januari 2016

newspaper 10 jarige jubileumeditie BergOp start op 31 januari 2016


date 16-10-2015

BergOp 2016: 10-jarige jubileumeditie start op 31 januari a.s.!

Op zondag 31 januari a.s. gaat voor het tiende achtereenvolgende jaar het succesvolle programma van WebTrainer BergOp van start. Op verschillende plaatsen in 2007 werd wat lacherig gedaan over de start en kansen van dit speciale, individuele en 5 maanden durende trainingsprogramma met gezamenlijke clinics voor de deelnemers. Inmiddels heeft WebTrainer – in economisch goede en minder goede tijden – in 9 jaargangen bijna 300 deelnemers mogen ontvangen, een prima jaargemiddelde van 33 sporters die op de zaterdag of zondag deel namen.

En wat waren de resultaten van het programma BergOp? In die 9 jaren verbeterden een groot deel van onze sporters zich vaak met tientallen procenten. Hieronder tref je de winnaars aan van BergOp 2007 t/m 2015. En …. sta jij misschien tijdens onze jubileumeditie in 2016 op nummer 1?

WebTrainer BergOp 2016
Jaar
Klimvermogen bij MLSS* (W/kg)
Progressie in klimvermogen bij MLSS (%)
2007
Pablo Curutchet 4.91
Klaas Veenbaas 28.0
2008
Kees-Jan Schuurman 4.65
Tom Pilzecker 29.0
2009
Tim Versteeg 5.00
Vincent Kuijper 67.0
2010
Frank Scheffer 5.04
Nico Staal 42.1
2011
Ilja Booij 4.99
Rogier Smeets 38.0
2012
Robert Bon 4.27
Maarten de Graaff 43.8
2013
Robert Bon **
3.75
Joost Linnemann **
29.6
2014
Piet Otte
3.82
Joost Linnemann
28.5
2015
Annete Pronk
4.14
André Fun 34.9
2016
??

??

*: De uitslag wordt bepaald door het afnemen van twee inspanningstesten: een aan het begin van het programma BergOp (december/januari) en aan het einde van het individuele trainingsprogramma inclusief 5 clinics (juni/juli). De bepalende maat voor het vaststellen is die van het individuele Klimvermogen. Tijdens de inspanningstesten wordt via een vaste procedure het geleverde wattage bij MLSS (populair ook wel het ‘omslagpunt’ genoemd) van de sporter gemeten en daarna gedeeld door het gewicht van de sporter. Voorbeeld: levert een deelnemer 300 watt bij MLSS en weegt deze persoon 75 kg, dan is het Klimvermogen van deze sporter 4.00
**: De metingen zijn vanaf 2013 voor het eerst gedaan middels een zwaardere inspanningstest dan voorheen. Werd eerst een protocol gebruikt met stapjes van 15 watt per minuut, vanaf 2013 is gewerkt met een protocol met stapjes van 25 watt per 5 minuten.  Hierdoor zijn de behaalde vermogens betrouwbaarder als stabiele waarde. Dit is een voordeel bij het gebruik van een vermogensmeter.
Sneller BergOp rijden
Ruimschoots voor de BikeMotion 2015 hebben de eerste deelnemers zich al voor 2016 aangemeld. Zij zullen vanaf begin 2016 gedurende vijf maanden naar hun hoofddoel(en) gaan toewerken. Er zijn op dit moment nog voldoende plaatsen vrij, dus meld je aan als je in 2016 mee wilt doen. Dat zul je dan gaan doen met andere fietsers, die met dezelfde passie bezig zijn.
Feitelijk is BergOp 2016 al gestart: trainer/coach Camiel Dénis heeft in de maand december 2015 al de eerste inspanningstesten ingepland in combinatie met het individuele intakegesprek. Naast de test bespreken we dan jouw hoofddoel voor 2016. En welke tussenstappen jou daar goed op weg heen kunnen helpen. In de afgelopen jaren bleek dat deelnemers zich hebben voorbereid gericht op o.a. de verschillende versies van de meerdaagse Haute Route, Marmotte, L’Etap du Tour, Alpe d’HuZes, TransAlp, de Maratona dles Dolomiti, Tour du ALS, NoveColli, 100 Colstocht, Eddy Merckx, Ötztaler Radmarathon, de Waalse Pijl en vele andere cyclosportieve tochten. Maar ook meerdaagse fietsvakanties in de bergen zoals de cross Pyreneeën, Génève-Nice, Malaga-Alicante of fietsweken met de eigen fietsmaten of –vereniging stonden de afgelopen jaren op het programma van onze deelnemers.
Wil je meer informatie over het totale BergOp-programma van 5 maanden inclusief o.a. 2 inspanningstesten, maandelijks persoonlijke coaching op maat, 5 clinics met ervaren coaches en een klasse kledingset. Klik dan hier voor WebTrainer BergOp 2016, hét programma waar je jouw klimprestaties mee kunt verbeteren!
Website: sneller bergop fietsen | klimmen |

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: 10 jarige jubileumeditie BergOp start op 31 januari 2016
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2020
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws