|
|
|
10 jarige jubileumeditie BergOp start op 31 januari 2016
|
 16-10-2015
|
BergOp 2016: 10-jarige jubileumeditie start op 31 januari a.s.!
Op zondag 31 januari a.s. gaat voor het tiende achtereenvolgende jaar het succesvolle programma van WebTrainer BergOp van start. Op verschillende plaatsen in 2007 werd wat lacherig gedaan over de start en kansen van dit speciale, individuele en 5 maanden durende trainingsprogramma met gezamenlijke clinics voor de deelnemers. Inmiddels heeft WebTrainer – in economisch goede en minder goede tijden – in 9 jaargangen bijna 300 deelnemers mogen ontvangen, een prima jaargemiddelde van 33 sporters die op de zaterdag of zondag deel namen.
En wat waren de resultaten van het programma BergOp? In die 9 jaren verbeterden een groot deel van onze sporters zich vaak met tientallen procenten. Hieronder tref je de winnaars aan van BergOp 2007 t/m 2015. En …. sta jij misschien tijdens onze jubileumeditie in 2016 op nummer 1?
|
 |
Jaar
|
Klimvermogen bij MLSS* |
(W/kg)
|
Progressie in klimvermogen bij MLSS |
(%)
|
2007
|
Pablo Curutchet |
4.91
|
Klaas Veenbaas |
28.0
|
2008
|
Kees-Jan Schuurman |
4.65
|
Tom Pilzecker |
29.0
|
2009
|
Tim Versteeg |
5.00
|
Vincent Kuijper |
67.0
|
2010
|
Frank Scheffer |
5.04
|
Nico Staal |
42.1
|
2011
|
Ilja Booij |
4.99
|
Rogier Smeets |
38.0
|
2012
|
Robert Bon |
4.27
|
Maarten de Graaff |
43.8
|
2013
|
Robert Bon **
|
3.75
|
Joost Linnemann **
|
29.6
|
2014
|
Piet Otte
|
3.82
|
Joost Linnemann
|
28.5
|
2015
|
Annete Pronk
|
4.14
|
André Fun |
34.9
|
2016
|
??
|
|
??
|
|
|
| *: De uitslag wordt bepaald door het afnemen van twee inspanningstesten: een aan het begin van het programma BergOp (december/januari) en aan het einde van het individuele trainingsprogramma inclusief 5 clinics (juni/juli). De bepalende maat voor het vaststellen is die van het individuele Klimvermogen. Tijdens de inspanningstesten wordt via een vaste procedure het geleverde wattage bij MLSS (populair ook wel het ‘omslagpunt’ genoemd) van de sporter gemeten en daarna gedeeld door het gewicht van de sporter. Voorbeeld: levert een deelnemer 300 watt bij MLSS en weegt deze persoon 75 kg, dan is het Klimvermogen van deze sporter 4.00 |
| **: De metingen zijn vanaf 2013 voor het eerst gedaan middels een zwaardere inspanningstest dan voorheen. Werd eerst een protocol gebruikt met stapjes van 15 watt per minuut, vanaf 2013 is gewerkt met een protocol met stapjes van 25 watt per 5 minuten. Hierdoor zijn de behaalde vermogens betrouwbaarder als stabiele waarde. Dit is een voordeel bij het gebruik van een vermogensmeter. |
 |
| Ruimschoots voor de BikeMotion 2015 hebben de eerste deelnemers zich al voor 2016 aangemeld. Zij zullen vanaf begin 2016 gedurende vijf maanden naar hun hoofddoel(en) gaan toewerken. Er zijn op dit moment nog voldoende plaatsen vrij, dus meld je aan als je in 2016 mee wilt doen. Dat zul je dan gaan doen met andere fietsers, die met dezelfde passie bezig zijn. |
| Feitelijk is BergOp 2016 al gestart: trainer/coach Camiel Dénis heeft in de maand december 2015 al de eerste inspanningstesten ingepland in combinatie met het individuele intakegesprek. Naast de test bespreken we dan jouw hoofddoel voor 2016. En welke tussenstappen jou daar goed op weg heen kunnen helpen. In de afgelopen jaren bleek dat deelnemers zich hebben voorbereid gericht op o.a. de verschillende versies van de meerdaagse Haute Route, Marmotte, L’Etap du Tour, Alpe d’HuZes, TransAlp, de Maratona dles Dolomiti, Tour du ALS, NoveColli, 100 Colstocht, Eddy Merckx, Ötztaler Radmarathon, de Waalse Pijl en vele andere cyclosportieve tochten. Maar ook meerdaagse fietsvakanties in de bergen zoals de cross Pyreneeën, Génève-Nice, Malaga-Alicante of fietsweken met de eigen fietsmaten of –vereniging stonden de afgelopen jaren op het programma van onze deelnemers. |
| Wil je meer informatie over het totale BergOp-programma van 5 maanden inclusief o.a. 2 inspanningstesten, maandelijks persoonlijke coaching op maat, 5 clinics met ervaren coaches en een klasse kledingset. Klik dan hier voor WebTrainer BergOp 2016, hét programma waar je jouw klimprestaties mee kunt verbeteren! |
Website: sneller bergop fietsen | klimmen |
|
 Labels:
BergOp, Cyclo, Toer
 Permanente link naar: 10 jarige jubileumeditie BergOp start op 31 januari 2016
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
10 jarige jubileumeditie BergOp start op 31 januari 2016
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy