WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Afsluiting WebTrainer BergOp 2014

newspaper Afsluiting WebTrainer BergOp 2014


date 09-09-2014

Veel kilometers verder, mbv een persoonlijk trainingsschema en clinics, zijn de BergOp deelnemers weer een jaartje sterker. 7 september reden de deelnemers zonder problemen 130 tot 145km met 2850 hoogtemeters. Het parcours liep door de Voerstreek en de Ardennen met echte kuitenbijters als La Redoute, Chambralles, Drolenval, Les Waides en lange lopers als Fraipont en de Vecquee. Of ze nu een goede of slechte dag hadden, hard rijden deed iedereen. Een van de deelnemers zei:

"Het liep vandaag gevoelsmatig niet zo goed en toch rij ik allemaal persoonlijke recordtijden op de klimmetjes van vandaag." 

Tja, het lichaam is nu eenmaal geen robot. Dus fietsen gaat niet altijd met een lekker gevoel, maar als je dan desondanks toch harder fiets dan voorgaande jaren is de progressie duidelijk. En progressie is naast een hoop plezier maken natuurlijk wat alle deelnemers najoegen. 

prijzen BergOp 2014

Prijswinnaars van BergOp 2014

Na de training werden onder het genot van een heerlijke pastamaaltijd de resultaten van de inspanningstesten gepresenteerd. De inspannnigstesten werden in de winter en in de zomer uitgevoerd in Den Haag met een protocol van 25 watt per 5 minuten. Dit leverde de volgende resultaten op:

 

De top 3 van hoogste klimvermogens:

1. Piet Otte 3,82 watt/kg (maximaal vermogen 4,48 watt/kg)

2. Erminio Picavet 3,76 watt/kg (maximaal vermogen 4,25 watt/kg)

3. Sebastiaan Laurijsse 3,7 watt/kg (maximaal vermogen 4,25 watt/kg)

 

De top 3 van grootste progressie in klimvermogens:

1. Joost Linnemann 28,46%

2. Clemens van Blitterswijck 25,10%

3. Maarten de Graaf 17,58%

 

In 2015 gaan we weer door met het BergOp programma. Heb je interesse? Laat het ons weten via info@webtrainer.com

 website: BergOp

tag_red Label: BergOp
link Permanente link naar: Afsluiting WebTrainer BergOp 2014
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws