WebTrainer

Veel kilometers verder, mbv een persoonlijk trainingsschema en clinics, zijn de BergOp deelnemers weer een jaartje sterker. 7 september reden de deelnemers zonder problemen 130 tot 145km met 2850 hoogtemeters. Het parcours liep door de Voerstreek en de Ardennen met echte kuitenbijters als La Redoute, Chambralles, Drolenval, Les Waides en lange lopers als Fraipont en de Vecquee. Of ze nu een goede of slechte dag hadden, hard rijden deed iedereen. Een van de deelnemers zei:

"Het liep vandaag gevoelsmatig niet zo goed en toch rij ik allemaal persoonlijke recordtijden op de klimmetjes van vandaag." 

Tja, het lichaam is nu eenmaal geen robot. Dus fietsen gaat niet altijd met een lekker gevoel, maar als je dan desondanks toch harder fiets dan voorgaande jaren is de progressie duidelijk. En progressie is naast een hoop plezier maken natuurlijk wat alle deelnemers najoegen. 

Prijswinnaars van BergOp 2014

Na de training werden onder het genot van een heerlijke pastamaaltijd de resultaten van de inspanningstesten gepresenteerd. De inspannnigstesten werden in de winter en in de zomer uitgevoerd in Den Haag met een protocol van 25 watt per 5 minuten. Dit leverde de volgende resultaten op:

De top 3 van hoogste klimvermogens:

1. Piet Otte 3,82 watt/kg (maximaal vermogen 4,48 watt/kg)

2. Erminio Picavet 3,76 watt/kg (maximaal vermogen 4,25 watt/kg)

3. Sebastiaan Laurijsse 3,7 watt/kg (maximaal vermogen 4,25 watt/kg)

De top 3 van grootste progressie in klimvermogens:

1. Joost Linnemann 28,46%

2. Clemens van Blitterswijck 25,10%

3. Maarten de Graaf 17,58%

In 2015 gaan we weer door met het BergOp programma. Heb je interesse? Laat het ons weten via info@webtrainer.com