|
|
|
Suc6 BergOppers op Alpe du HuZes
|
 13-06-2012
| Dennis Keijzer, is een van de deelnemers aan WebTrainer BergOp 2012 die zich via dit programma hebben voorbereid op de Alpe d'HuZes. Hij was niet de enige die dat deed. Hieronder zijn verslag. |
|
Alpe d'HuZes 2012 heeft nu al het recordbedrag van 28,5 miljoen euro opgebracht voor onderzoek naar kanker en verbetering van de kwaliteit van leven met kanker.  Op 7 oktober a.s. wordt tijdens een bijeenkomst in de HMH in Amsterdam de definitieve opbrengst bekend gemaakt. Er waren dit jaar ruim 8000 deelnemers, waaronder ook een aantal 2012 Bergoppers en natuurlijk enkele bekende Nederlanders, onder wie Michael Boogerd, Winston Gerschtanowitz, Frank du Mosch en Guido Weijers.
De voorbereiding voor Alpe d’HuZes bestond voor mij uit het volgen van het BergOp programma van WebTrainer. De combinatie van een individueel trainingsprogramma, de clinics en het contact met de coach(es) gaf mij precies die stok achter de deur die ik nodig heb om door te zetten en constructief te trainen. In het verleden fietste ik wel veel, maar ook ongestructureerd en ik kreeg het gevoel te blijven hangen op een bepaald niveau.
|
| Dit jaar heb ik geleerd hoe een echt trainingsplan leidt tot verbetering. Ook heb ik iets geleerd over mijn eigen lijf, nl. hoe het reageert op inspanning, duurtraining, intervals, etc. door hierover ook gegevens bij te houden in het online logboek. Met voor mij als resultaat 6 x Alpe D’Huez op 7 juni 2012 voor het KWF. In totaal heb ik iets meer dan 9 uur geklommen, ruim 6000 hoogtemeters, waarbij ik me liet leiden door mn hartslag (onder de 150). Het was zwaar, maar ik ben niet ‘kapot’ gegaan en heb door deze aanpak m’n sportieve doel van dit jaar gehaald. Ook het resultaat van de giften aan mij en m’n teamgenoten stemt me tevreden. |
 |
| 4 Juni tijdens de intensieve training op de Alpe d’Huez en de Galibier |
Voor zover ik weet hebben mede 2012 Bergoppers Henny Swartjes, Jolon van der Schuit, Jean-Pierre Quaedvlieg en Bertil Laan ook de Alpe 6x bedwongen. Eric Groenland ging 5x omhoog en Kees Mosselman 3x. Door het late tijdstip van starten was er geen tijd om meer keer omhoog te gaan.
|
| Website: Alpe d'HuZes | Project BergOp 2012 | WebTrainer BergOp | |
 Labels:
Cyclo, Toer
 Permanente link naar: Suc6 BergOppers op Alpe du HuZes
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
Suc6 BergOppers op Alpe du HuZes
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy