|
|
|
Drie keer de Mt Ventoux op.
|
 05-05-2009
Mark Janssen, lid bij WebTrainer, is zich sinds oktober aan het voorbereiden op de GF Marco Pantani en de Maratona dles Dolomites. Zware tochten waarvoor Mark de nodige kilometers al onder zijn banden door heeft horen zoeven. Hij heeft elke 14 dagen telefonisch contact met zijn coach om de trainingen te evalueren en bij te sturen. Hieronder een e-mail aan zijn coach.
|
|
:: Mark op de Mt Ventoux
|
Hee Coach, Ja, afgelopen maandag ging erg goed. Ondanks de keiharde Mistralwind die de berg alle eer aandeed, reed ik in 5:15 uur, drie keer de beklimming vanuit Bédoin. Afdalen ging niet erg snel omdat ik lichte hoge velgen had gemonteerd om (een beetje) gewicht te winnen. De wind had er veel vat op. Boven op de noordkant van de Ventoux lag nog 3 meter sneeuw op de weg. Het waaide er ook te hard om verantwoord te kunnen fietsen. De beklimming vanuit Sault vond ik te licht in deze training; dus dan maar drie keer zuid....Geen minuut boven omslagpunt gereden, dus ook nog eens een goede training gebleken haha.
|
Even verderop schijft Mark:
| Ook vandaag weer de Sault-kant gereden tot de top voor de krachttraining van vandaag. Ging weer goed. Benen kunnen het aan! Het waaide nog harder op de top vandaag zodat ik bijna met mijn fiets door de lucht vloog in de afdaling. Scary, ik heb het echter overleefd zonder kleerscheuren! |
Als tussendoel zou hij de Mont Ventoux afgelopen maandag drie maal oprijden, van alle kanten een keer. Helaas was de noordzijde gesloten vanwege hevige sneeuwval. Flexibel als Mark is besluit hij dan maar driemaal de berg te bedwingen vanaf Bédoin.
 Labels:
Cyclo, Nieuws
 Permanente link naar: Drie keer de Mt Ventoux op.
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
Drie keer de Mt Ventoux op.
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy