WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Drie keer de Mt Ventoux op.

newspaper Drie keer de Mt Ventoux op.


date 05-05-2009

Mark Janssen, lid bij WebTrainer, is zich sinds oktober aan het voorbereiden op de GF Marco Pantani en de Maratona dles Dolomites. Zware tochten waarvoor Mark de nodige kilometers al onder zijn banden door heeft horen zoeven. Hij heeft elke 14 dagen telefonisch contact met zijn coach om de trainingen te evalueren en bij te sturen. Hieronder een e-mail aan zijn coach.

Mark Janssen beklimt de Mont Ventoux

 :: Mark op de Mt Ventoux

Hee Coach, Ja, afgelopen maandag ging erg goed. Ondanks de keiharde Mistralwind die de berg alle eer aandeed, reed ik in 5:15 uur, drie keer de beklimming vanuit Bédoin. Afdalen ging niet erg snel omdat ik lichte hoge velgen had gemonteerd om (een beetje) gewicht te winnen. De wind had er veel vat op. Boven op de noordkant van de Ventoux lag nog 3 meter sneeuw op de weg. Het waaide er ook te hard om verantwoord te kunnen fietsen. De beklimming vanuit Sault vond ik te licht in deze training; dus dan maar drie keer zuid....Geen minuut boven omslagpunt gereden, dus ook nog eens een goede training gebleken haha.

Even verderop schijft Mark:

Ook vandaag weer de Sault-kant gereden tot de top voor de krachttraining van vandaag. Ging weer goed. Benen kunnen het aan! Het waaide nog harder op de top vandaag zodat ik bijna met mijn fiets door de lucht vloog in de afdaling. Scary, ik heb het echter overleefd zonder kleerscheuren!

Als tussendoel zou hij de Mont Ventoux afgelopen maandag drie maal oprijden, van alle kanten een keer. Helaas was de noordzijde gesloten vanwege hevige sneeuwval. Flexibel als Mark is besluit hij dan maar driemaal de berg te bedwingen vanaf Bédoin.

tag_red Labels: Cyclo, Nieuws
link Permanente link naar: Drie keer de Mt Ventoux op.
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2020
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws