WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

WebTrainer BergOp 2009: 2e clinic verslag

newspaper WebTrainer BergOp 2009: 2e clinic verslag


date 07-04-2009

Op 4 en 5 april 2009 vond de 2e clinic plaats van WebTrainer BergOp 2009. Het werden twee intensieve klimtrainingen: onze deelnemers beklommen 6 tot 7 keer de Zijpenberg-Zuid, het steilste klimmetje van de Veluwezoom. Daarna werd er via pauzeplaats Hoenderloo rond of via de Loenermark naar Laag-Soeren gereden. Tot slot werden de andere beklimmingen van de Veluwezoom gereden: Lange Juffer, Holleweg, Zijpenberg en Emmapyramide. 

WebTrainer Clinic 2
:: Hans Beukers, Peter Reijnders en Gerard Heerkes (vlnr)

Ook dit keer was het fietsweer goed: niet met de hoge lentetemperaturen van de dagen voor en na het weekeinde, maar het was droog en mild. Dat is na de afgelopen natte maanden prettig, hoewel veel BergOp-deelnemers gemiddeld 10-12 uur per week op de fiets zaten. In april en mei zullen de meesten een serie langere cyclo's of toertochten fietsen in binnen- of buitenland als opmaat voor hun doelen in de komende maanden: Marmotte, Maratona, Alpe d'HuZes, Trans-Pyreneeën of l'Etap du Tour.

Een van de deelnemers schrijft in zijn logboek over de clinic: "Heerlijk gefietst en het ging erg lekker. 7x De Posbank op. Ik had de ronde tijden geklokt en de laatste 3x gingen in exact 16:12. Zegt verder niets, maar was wel leuk om te zien dat het erg constant ging en dat ik een soort cadans had gevonden. In Hoenderloo pauze en vervolgens nog een grote ronde met oa De Lange Juffer op. Op het laatst nog sterk genoeg om op de grote plaat lekker door te knallen. Kortom 1 zwaluw maakt nog geen zomer, maar ik had vandaag voor het eerst het gevoel dat er weer een beetje macht in zat. Bovendien was mijn ochtend pols ook lager en dat is een goed teken van het herstel."

De 3e clinic van BergOp vindt plaats op 25 en 26 april a.s. in Zuid-Limburg. Kijk hier voor de opzet en het volledige programma van WebTrainer BergOp 2009.

tag_red Labels: BergOp, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2009: 2e clinic verslag
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2021
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2020
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws