WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Styrkeproven 2017 Jorrit Kelderman

newspaper Styrkeproven 2017 Jorrit Kelderman


date 30-07-2017

Styrkeprøven 2017: 543 km en 4.000 hm

Op 17 juni om 7:20 vertrekken we met vijf wielrenners van de Leidse Wielrenclub De Wielrennert vanuit Trondheim in een startgroep van 60 man. We hebben nog een lange dag te gaan van 543 km naar Oslo. Gelukkig is het bijna de langste dag (midzomernacht) van het jaar in Noorwegen. We hadden ons zo voorgenomen lang in de grote startgroep te blijven maar bij de eerste heuvel rijden we met 10 man weg. Daarna blijven we een gestaag tempo rijden en blijven we achter een andere grote groep zitten tot we na 160 km het hoogste punt van 1.000 meter bereiken op de Dovrefjell hoogvlakte. We zien besneeuwde bergtoppen, watervallen, meren, de natuur is prachtig. De organisatie is goed met elke 70 km bevoorrading en bij vrijwel elke rotonde staan er verkeersregelaars.

Styrkeprøven 2017
Copyright: https://www.sportograf.com
Ons doel is om de tocht binnen de 20 uur te fietsen. Daarvoor moeten we, inclusief pauzes, 27 km/h rijden. We hebben ons goed voorbereid door ieder meer dan 5,000 km te fietsen door veel naar het werk te fietsen en op zondag lange ritten te rijden. Ook hebben we de volledige Ronde van Vlaanderen, de AGR en een keer vanuit Leiden 320 km gereden. Camiel van WebTrainer heeft me weer enorm geholpen door met trainingsschema’s structuur aan te brengen in mijn trainingen. Dank Camiel!
Copyright: https://www.sportograf.com
Wij rijden de 51 e editie van de Styrkeprøven (letterlijk: sterke proef) die ooit door Noorse militairen is opgezet. Bewonderenswaardig is dat een man van 74 hem al 50 jaar elk jaar volledig heeft gefietst! Van de 5.000 deelnemers vertrekken er 1.600 uit Trondheim. De rest vertrekt uit andere plaatsen zoals Lillehammer. De route volgt de eerste 300 km de E6, een best drukke weg. Vanaf Lillehammer rijden we meer over b-wegen, waarvan heel lang langs het mooie Mjøsameer. In totaal moeten we bijna 4.000 hoogtemeters overbruggen. Langs de kant staan veel Noren met Noorse vlaggen en drank in de hand ons aan te moedigen. Dit motiveert zeker.
Wij rijden de 51e editie van de Styrkeprøven (letterlijk: sterke proef) die ooit door Noorse militairen is opgezet. Bewonderenswaardig is dat een man van 74 hem al 50 jaar elk jaar volledig heeft gefietst! Van de 5.000 deelnemers vertrekken er 1.600 uit Trondheim. De rest vertrekt uit andere plaatsen zoals Lillehammer. De route volgt de eerste 300 km de E6, een best drukke weg. Vanaf Lillehammer rijden we meer over b-wegen, waarvan heel lang langs het mooie Mjøsameer. In totaal moeten we bijna 4.000 hoogtemeters overbruggen. Langs de kant staan veel Noren met Noorse vlaggen en drank in de hand ons aan te moedigen. Dit motiveert zeker.
Copyright: https://www.sportograf.com
We rijden bijna de hele dag samen met drie andere Nederlanders, een Noorse dame, twee Oostenrijkers en een Engelsman en werken goed samen. Conditioneel voel ik me goed, heb alleen pijn in mijn nek en ellebogen en ga regelmatig staan om het achterwerk te ontlasten. De tijd lijkt snel te gaan ondanks dat het een lange dag is. Bij het laatste bevoorradingspunt op 36 km van de finish weten we dat ons doel van 20 uur krap gaat worden. Maar de hele groep krijgt de geest na wat cafeïne tabletten en gelletjes en we rijden de laatste 36 km met 33 km/h gemiddeld. Het helpt dat de laatste 20 km één baan van de snelweg voor de Styrkeprøven is afgezet. Uiteindelijk komen we om 3:00 ’s nachts, na 19 uur en 43 minuten, over de finish in een sporthal in Oslo. We hebben het gehaald!

Ik vind het ongelofelijk hoe lang je lichaam het vol blijft houden zolang je blijft eten. We hebben inclusief pauze 27,5 km/h gereden. Op de fiets was het gemiddelde 30,3 km/h. Een prachtige ervaring en herinnering die met de jaren alleen maar mooier zal worden.

Meer Styrkeprøven? Lees ook het verhaal van Peter den Engelse

Website: StyrkeprøvenJorrit Kelderman

tag_red Labels: Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Styrkeproven 2017 Jorrit Kelderman
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws