WebTrainer

WebTrainer BergOp 2015 Clinic 2

Grijze omstandigheden, maar een prachtige route en veel klimwerk voor Nederlandse begrippen. Met andere woorden een nuttige en leuke 2e stap in de clinics van de BergOp reeks. Met een inspanning van ongeveer 4,5 uur en 10 beklimmingen in de benen is het duurvermogen weer aardig uitgedaagd. Het doel was bij deze clinic om ondanks een klimmende weg en hoge trapfrequentie toch je hartslag en liefst ook het vermogen onder het omslagpunt te houden in de eerste driekwart van de rit. Door dat te doen ervaar je hoe goed je nog kunt zijn na 4 uur hellinkje op, hellinkje af rijden. Het is de manier om een cyclo te rijden. Vaak is het mentaal een moeilijke opdracht. Met frisse benen en een motiverende omgeving zijn de eerste inspanningen boven je omslagpunt helemaal niet zo zwaar. Je moet jezelf dan enorm inhouden. Maar bij de clinic van WebTrainer ervaar je hoeveel dat loont.

:: Klimmen op de onregelmatig stijgende Zijpenberg met boven oa deelnemrs Ruud, André en onder Joost.

website: BergOp | clinic 2

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken