WebTrainer

WebTrainer BergOp 2014 clinic 3

Vijf uur stevig doorrijden, klimmetje op klimmetje af, door Voerstreek en Zuid-Limburg en toch niet gebroken aankomen. Dat was de doelstelling voor vandaag (13 april). Bij de eerdere clinics dit jaar in Velp speelde dat ook, maar op de vlakke wegen is het wat makkelijker te verhullen als de krachten niet goed zijn verdeeld door aan het einde van de rit geen kopwerk meer te doen.

De deelnemers op het mooie klimmetje 'Ulvend' net over de grens in Belgie

Nu moesten de lessen van hartslag controle en hoge trapfrequentie strakker worden gehandhaafd om ook het laatste uur met goed tempo door te kunnen rijden, naar eigen vermogens. Dat lukte voor de meesten bijzonder goed! Een mooie constatering, want met die manier van trainen heb je meeste kans dat je continu kan blijven opbouwen in een trainingsschema.

Alle deelnemers worden op deze manier 5 maanden of langer getraind met behulp van schema's en clinics uitmondend in voor velen een groot evenement aan het einde van deze periode. In mei gaan we 140km de Ardennen in voor nog langere beklimmingen. Dat kan iedereen het krachten verdelen nog verder perfectioneren!

Website: WebTrainer BergOp 2014 |WebTrainer BergOp |

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken