WebTrainer

ISALA Inspanningstesten en protocollen in topsport

"Inspanningstesten en protocollen in topsport" was de titel van het symposium dat de afdeling sportgeneeskunde van de ISALA klinieken heeft gehouden naar aanleiding van hun 20 jarig jubileum. Donderdag 19 september was de dag. Jack Orie heeft tekst en uitleg gegeven over de protocollen die ze bij zijn schaatsploegen gebruiken voor het testen van het anaerobe vermogen. Mijn deel ging over het testen en meten van het aerobe uithoudingsvermogen.

18:30-18:55 Drs. Adrie van Diemen Inspanningsprotocol en resultaten voor duursporters 18:55-19:20 Drs. Jac Orie Inspanningsprotocol en resultaten voor sprintsporters

Aan het begin van de presentatie heb ik de dominante energie systemen kort besproken met de nadruk op de aerobe energie systemen en hun eigenschappen capaciteit (de hoeveelheid energie die in het systeem ligt opgeslagen), het vermogen (de snelheid waarmee de energie via dat systeem geleverd kan worden en de snelheid van mobilisatie (hoe lang het duurt voordat er energie uit het systeem beschikbaar komt).

De Maximale Lactaat Stready State (MLSS) is besproken. (zie boven)

Daarnaast is ook de maximale vetverbranding besproken. Vervolgens is aangegeven wat voor een soort protocol geschikt is om in één test zowel de maximale vetverbranding als de Maximale Lactaat Steady State te meten. Het was weer een genoegen om een spreekbeurt te houden.

Leuk verhaal van Adrie van Diemen en nu is Jac Orie aan het woord. #symposium @SportartsZwolle — FysioDeCommissaris (@gemmabartannet) September 19, 2013

Website: inspanningtest | vetverbranding | MLSS

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken