WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Alpe d HuZes kids project Peter den Engelse

newspaper Alpe d HuZes kids project Peter den Engelse


date 09-06-2013

Het is 39 jaar geleden dat ik mijn eerste racefiets kreeg, en in al die tijd heb ik vooral voor mezelf gereden. Trainen om langer en harder te kunnen. En meedoen aan Cyclo’s, om te bewijzen dat dat lukte. Nu is het tijd geworden voor een andere benadering, tijd om te fietsen voor anderen. Dit jaar heb ik meegedaan met Alpe d’Huzes, samen met 7 kinderen en hun ouders  uit groep 7 en 8 van de Rotterdamse School Vereniging.
Alpe d'HuZes 2013Het idee is ontstaan in 2010, na deelname aan Limburgs Mooiste met Jan Koudstaal, de docent van 5A, en 2 van onze kinderen, Hannah en Wessel. Het heeft dan enige tijd geduurd voordat dit idee uitgewerkt kon worden. In December 2012 zaten Jan en ik bij de Directeur, met een powerpointpresentatie, met daarin de hoofdlijnen van ons plan. En er kwam een akkoord. Na een mailing vonden we 7 kinderen, die interesse hadden in dit plan. Roos, Kiki, Saso, Sebastiaan, Bas, Josha en Wessel gingen voor 1 of 2 beklimmingen van de Alpe d’Huez. Het motto is: Opgevenisgeenoptie. De achterliggende drijfveer is inzamelen van geld voor onderzoek naar kanker.
Het geheel bestaat uit twee deelprojecten. Voorwaarde voor deelname is dat het team zich serieus inzet voor het vinden van sponsoren. De doelstelling is 20.000 Euro. En tegelijkertijd bereidt het team zich fysiek voor op de inspanning die op de berg geleverd moet worden.
De Directeur van de school had zijn eigen beweegreden voor deelname. Hij wilde een saamhorigheidsgevoel creëren met dit project. En derhalve was zijn voorwaarde voor deelname, dat het geld door activiteiten van leraren en leerlingen opgebracht moest worden. Zo hebben veel leerlingen op hometrainers, geplaatst bij de ingang van de school, gefietst, gesponsord door ouders, grootouders en verder wie dat maar wilde, per gereden kilometer of per keer. Het complete lerarencorps heeft zich van haar meest creatieve zijde laten zien door een revue samen te stellen en 2 voorstellingen te geven. De portretten van Willem Alexander en Maxima, gemaakt door de leerlingen ter gelegenheid van de troonswisseling zijn geveild. En tijdens Koninginnedag heeft het team op de rommelmarkt alles wat los en vast zat verkocht. Uiteindelijk is de financiële doelstelling ruim gehaald.
Wessel fietst  op school om sponsorgeld op te halen
Wessel fietst  op school om sponsorgeld op te halen.

 

-break-

 

De fysieke voorbereiding begon met het kopen van geschikte fietsen. Wij hadden gekozen voor mountainbikes. Daar zitten de kinderen comfortabel op, en kunnen daarop een licht verzetje rondtrappen. We zijn prima geholpen door Boom Tweewielers in Rotterdam, die ons 7 identieke Giant mountainbikes kon leveren. Als extra service hebben de kinderen een instructieavond gekregen waarin het onderhouden van de fiets is geoefend.
Vanaf 27 Maart hebben we getraind. Iedere Woensdagmiddag, en zo mogelijk ook op Zondagmiddag. In eerste instantie een beetje saai. In de omgeving van Rotterdam kilometers maken, om het uithoudingsvermogen te oefenen. De uitdaging voor de begeleiders was het zichtbare verschil in kracht tussen de kinderen. Rijden op een manier die lijkt op rijden in elkaars wiel is een illusie. Zelfs met wind in de rug, ontstond er snel een enorm gat tussen de eerste en de laatste rijder.
Trainen met mijn zoon op de Lekdijk ten oosten van Schoonhoven.
Trainen met mijn zoon op de Lekdijk ten oosten van Schoonhoven.
Vanaf Mei zijn we gaan oefenen in de heuvels. Eerst naar Nijmegen, daarna de Utrechtse heuvelrug, en als laatste in Limburg, waar Camerig en Vaalserberg 2 keer zijn bedwongen. De kinderen fietsten heel makkelijk naar boven. Dus dat gaf wel vertrouwen in de goede afloop. Aan de andere kant waren ze na 2 keer Vaalserberg echt moe. Hoewel ik eigenlijk de  Gulpenerberg nog wel wilde doen, waren ze zeer eensgezind in hun standpunt, dat het genoeg was. Alles bij elkaar hebben de kinderen tussen de 500 en 1000 km getraind.
Alpe d'HuZes 2013
Zondagochtend 2 juni om 4 uur was na alle voorbereiding eindelijk het vertrek naar Frankrijk. Met 4 auto’s, 7 kinderen, 8 ouders en 14 fietsen naar camping Ferme Noemie, 5 kilometer van de start in Le Bourg d’ Óisans. De hele camping stond vol met Alpe d’Huzes-ers. Dat gaf al direct een goede sfeer. Maandag eerst naar de Alpe, voor startnummers, bus- en kabelbaantickets. De kinderen mogen niet afdalen op de fiets, en tijdens de koersdagen is Nederlands autoverkeer op de berg verboden. ’S middags hebben we nog getraind. Een stuk de Col du Glandon opgereden, tot La Rivier d Állemond. Alle kinderen reden hier zonder probleem naar toe. Sommige ouders moesten echt gas geven om hun kind bij te houden! Dinsdag was in principe rustdag, behalve voor Bas en Sebastiaan, die pas maandagavond arriveerden. Met hen op dinsdag ook nog een keer de Glandon opgereden. Nadat alle fietsen waren voorzien van startnummers en bikechips, was de voorbereiding gedaan.
We werden woensdag wakker met een strak blauwe hemel. Beter kon niet. Gespannen en vrolijk vertrokken we om 08.45 naar de start. Samen met 3000 andere fietsers wachten op het startsignaal, wat gegeven zou worden door Bernard Hinault en Joop Zoetemelk. Vol goede moed is iedereen aan de opdracht begonnen. We reden in tweetallen. Iedere kind werd begeleid door een ouder. Tijdens de eerste klim reed ik samen met mijn zoon. Met 1000-den stonden de supporters langs de route. Zijn naam is honderden keren geroepen als aanmoediging. Geweldig! Hij kreeg er vleugels van. Hij heeft het gehaald. Sterker, het hele team heeft het gehaald. Respect voor de kinderen en hun ouders.
In de kabelbaan naar beneden besloten 5 kinderen, dat twee keer klimmen het doel was, en bleef. En zo zijn de kinderen en hun begeleidende ouders voor de tweede keer de Alpe opgereden. Ietsje langzamer dan de eerste keer, behalve Bas, die zonder zijn vader nu juist sneller reed. Zo kwam een euforisch einde aan dit prachtige project.
Het trotse team bovenop  Alpe d’Huez
Het trotse team bovenop  Alpe d’Huez
Website: Alpe d'HuZes | KWF | Peter den Engelse

tag_red Labels: Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Alpe d HuZes kids project Peter den Engelse
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2020
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws