WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

WebTrainer BergOp 2013 clinic 5

newspaper WebTrainer BergOp 2013 clinic 5


date 03-06-2013

Afgelopen weekeinde stond de vijfde clinic op het programma met:

  • De klimtijdrit op de Camerig.
  • Een klimparcours door de Voerstreek en Zuid-Limburg met o.a. de finale van de Amstel Gold Race.

Begin juni: op zaterdag een frisse noordwestenwind, droog maar krap 14 graden. Het wil nog niet echt zomeren, maar rond 16:00 uur reden we nog een uurtje in de zon. Op zondag blies de stevige noordenwind de lucht schoon: de zon scheen voluit en het werd 17°C! Zo konden vrijwel alle deelnemers eindelijk in korte broek fietsen tijdens de allerlaatste clinic.

Tijdrit BergOp 2013 Jeffrey VoorsluijsMet de wind schuin achter en een beetje opzij stond die goed voor de klimtijdrit. Na 25 km inrijden werd eerst het parcours verkend en begon daarna de tijdrit. Op zaterdag scoorde een nog wat vermoeide Johan (net terug van Terneuzen-Mont Ventoux) een verdienstelijke 10:54 minuten. Op zondag hadden we twee winnaars: Jeffrey en Sebastiaan reden 10:41 minuten.

Na de tijdrit reden we door onbekende stukjes Z-Limburg via het Drielandenpunt naar de lastige Kinkerweg bij Henri Chapelle. Via Teuven, het Bovenste Bosch en Sippenaeken keerden we terug naar Epen en klommen we langs het Vijlenerbos via Rott naar Vijlen. Daarna reden we het finale parcours van de Amstel Gold Race met Kruisberg, Eyserbosweg, Fromberg, Keutenberg en Cauberg. In de afsluitende lus over meer onbekende wegen kwamen nog een paar (pittige) heuveltjes voorbij, voordat we konden douchen en aan de goed verzorgde pastamaaltijd na 150 zware kilometers. Het was de laatset clinic voor de afsluitingsdag in september voor 2013.

Tijdrit BergOp Sebastiaan Laurijsse Een van de winnaars van de tijdrit, Jeffrey, had als conclusie: "dat klimmen is wel mooi, maar de vlakke polder in Noord Holland is toch een stuk makkelijker". Als coaches kunnen we daar mee leven, maar kijken we vol verwachting naar de inspanningstesten die in juni/juli gepland staan om te zien wat de progressie van alle deelnemers het afgelopen half jaar is geweest.

WebTrainer BergOp
Klimtijdrit Camerig
TOP 25

=====

Resultaten t/m BergOp  2013

Leon Burger 08:43
01. Ilja Booij 09:20
Jim van den Berg 09:21
02. Frank Scheffer 09:24
03. Rob van Schie 09:28
04. Tim Versteeg 09:30
Ramses Bekkenk 09:30
Camiel Dénis 09:32
05. Peter Brouwer 09:39
06. Erik Mulder 09:40
Marcel Lamberts 09:42
07. Kees-Jan Schuurman 09:47
08. Ronald Boers 09:52
09. Bastiaan de Cock 09:54
10. Marcel Kooy 09:55
11. Jolon van der Schuit 09:59
12. Michiel van Halteren 10:08
13. Pablo Curutchet 10:15
14. Pascal Bloemheuvel 10:15
15. Rogier Smeets 10:18
16. Arno Smit 10:22
17. Boreas Zandberg 10:24
18 Jur Lutterop 10:34
19. Dick Admiraal 10:35
20. Frank Rhemrev 10:36
21. Rob Tuithof 10:37
22. Robert Bon 10:37
23. Jan Janssen 10:40
Richard van Ameijden 10:40
24. Jeffrey Voorsluijs 10:41
25. Sebastiaan Laureijsse 10:41
Website: WebTrainer BergOp | WebTrainer BergOp 2013 | Tijdrit Camerig

tag_red Labels: BergOp, Cyclo
link Permanente link naar: WebTrainer BergOp 2013 clinic 5
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2018
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws