WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Chris Reijmer Giant TransHajar 2013

newspaper Chris Reijmer Giant TransHajar 2013


date 28-02-2013

Chris Reijmer heeft de Giant TransHajar 2013 in Oman gereden. Hieronder een verslag van zijn belevenissen.
Februari 2011 ben ik met mijn gezin voor mijn werk naar Muscat, Oman verhuisd.
Al snel werd me duidelijk dat dit een prima locatie voor wielrennen is (hiervoor woonden we 3 jaar in Tripoli, Libie, waar wielrennen een redelijke extreme sport was met het verkeer, dus toen was het hoofdzakelijk mountainbiken). Het klimaat is tijdens de wintermaanden bijzonder aangenaamd in Oman, wegen zijn perfect en zowel vlakke wegen als vele mooie klimmen in de buurt (zelfs een klim van gemiddeld 10% over 15km)!
Chris Reijmer Giant TransHajar 2013
Hoewel mijn voorkeur ligt bij het wielrennen, wordt in Oman jaarlijks de Giant TransHajar race gehouden, een 4 daagse internationale mountainbike race door het prachtige landschap van Oman. Dit is de enige echte grote wedstrijd hier, met een sterk international deelnemersveld. De wedstrijd wordt ondermeer gebruikt als voorbereiding voor de Cape Epic (winares van de Cape Epic 2012 heeft ook de TransHajar 2013 van de vrouwen gewonnen).
Bij de mannen heeft Rob Barel de eerste prijs gepakt zowel in 2012 als in 2013!

Chris Reijmer Giant TransHajar 2013Dit werd dus mijn doel voor 2013. Tot nu was mijn trainingschema 2 keer in de week fietsen: een ritje van 2 uur doordeweeks en in het weekend met de groep een rondje van 100km fietsen (zo hard mogelijk natuurlijk!).

Dus in contact gebracht met Webtrainer door mijn broer (hij gebruikte Webtrainer voor zijn voorbereidingen voor LaRuta en TransRockies), met coach Hans een training frequentie afgesproken (4 keer per week op de wielrenfiets) en mid oktober 2012 begonnen aan een voorbereiding van drie maanden. Race werd gehouden van 30 januari tot 2 februari 2013.

Chris Reijmer rechts op de foto. 3e plaats in het algemeen klassement.
Het was wel even wennen aangezien ik 2 maal doordeweeks moest trainen voor werktijd, dus al om half 6 ‘sochtends op de fiets! Eerste wat me opviel is dat ik rustiger moest trainen, maar na verloop van tijd werd het resultaat wel duidelijk. Elke 3 weken deed ik een tijdrit test op mijn favorite klim (3.6km lang, gemiddeld 10%), mede dankzij Strava werd mijn progressie snel duidelijk.
Chris Reijmer Giant TransHajar 2013

TransHajar dag 1 was een tijdrit over 40km/650 hoogtemeter, met een lang technische singletrack en een paar pittige klimmetjes. Doel was een mooie tijd neer te zetten zonder te diep te gaan, aangezien de race 4 dagen duurt! Mijn resultaat was beter dan verwacht: 5e (van de 79 deelnemers).

Chris Reijmer Giant TransHajar 2013
TransHajar dag 2 was een race over 86km/1350 hoogtemeter, hoofdzakelijk onverharde wegen met een zwaar technisch stuk van 8 km halverwege en de laatste 25km vals plat met een paar pittige klimmetjes.  Mijn resultaat was weer beter dan verwacht, op 5/6 positie het technische stuk gereden, op het laatst nog nummer 4 ingehaald (zichzelf opgeblazen) en uiteindelijk wederom op de 5e plaats geeindigd.
TransHajar dag 3 was een race over 130km/1500 hoogtemeter, hoofdzakelijk onverharde wegen met een paar technisch zware stukken door losse stenen in een wadi en op het laatst een lang technische singletrack.  Hier voelde ik me prima en kwam uiteindelijk als gedeelde 4e plaats over de finish. Toen werd ook duidelijk dat ik in het algemeen klassement naar een 3e plaats was gegaan, met maar 5 minuten voorsprong op nummer 4.
Peter, broer van Chris door het water in de Wadi.
Peter, broer van Chris door het water in de Wadi.
TransHajar dag 4 was een race  over 60km/750 hoogtemeter, zware klim bij het begin gevolgd door een lange singletrack. Hierna vormde een kopgroep van 8 man die bij elkaar bleven tot het lastigste gedeelte: een 4km lang stuk door een wadi met alleen maar losse stenen/grind. Hier viel de kopgroep uit elkaar, ik kwam alleen te zitten en moest ik ook een minuut toegeven op mijn directe concurrent die in een groep van 4 man zat. Hierna bleef ik de groep in zicht houden, maar ze hadden bij de laatste klim wel 2 minuten gepakt op me.  Klimmen gaat me redelijk goed af dus het gat werd niet groter.
Ik kwam uiteindelijk als 6e over de finish, maar het gat was klein genoeg zodat ik mijn 3e plaats in het algemeen klassement behouden had!
Even later kreeg ik door de baas van de Omaanse wielerbond mijn trofee en prijzengeld uitgereikt! Dit was voor het eerst dat ik met fietsen een geldprijs gewonnen heb (kosten van Webtrainer weer terugverdiend)!

Al met al een prachtige ervaring! Coach Hans, bedankt!

Komende 2 maanden neem ik gas terug en begin ik in mei met trainen voor mijn volgende doel: Haute Route Pyrenees – 1-7 September (Barcalona-Biarritz)!
Website: Oman | MTB | Reijmer

tag_red Labels: Race, Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Chris Reijmer Giant TransHajar 2013
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2024
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2023
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2022
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2021
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2020
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws