WebTrainer

Ingrid Haast wint La grimpee du Ventoux 2012

Klassebak Ingrid Haast slaat weer toe. Ze wint La grimpée du Ventoux. Een tijdrit van slechts 21 km .... maar wel de Ventoux op. Vanuit Bedoin naar de top. Gefeliciteerd Ingrid met deze klasse prestatie.
	Als enthousiast cyclorijdster heb ik begin 2012 mijn cycloprogramma 2012 definitief vastgesteld. Op het programma o.a. de Granfondo Cannondale St Tropez half april, als opwarmertje en voor de trainingsmotivatie in de winter, en de Granfondo Cannondale La Ventoux begin juni. Samen met de Grimpée de Ventoux vormt dat de Trophée de Provence. Dus dan maar voor alle 3 ingeschreven.
:: Ingrid Haast in de tijdrit.
Half april in St Tropez was ik al meer dan tevreden met het resultaat op deze cyclo van 175km en 2700hm. Net binnen de 6 uur, zo vroeg in het seizoen… Ik vond het mooi. Maar afgelopen zaterdag begon het cyclohoogseizoen van dit jaar met de cyclo over en rond de Mont Ventoux met start en finish in Beaumes-de-Venise. Vorig jaar ook al daar gereden, maar het parcours wisselt om het jaar. Dit jaar de langste versie: 168km en 3900hm met de klim naar de reus van de Provence vanaf Bédoin en nog een keer vanaf Sault tot Chalet Reynard. Doelstelling na analyse eigen resultaten en uitslagen van deze cyclo van andere jaren: 7 uur.
Het was de hele week al warm met temperaturen rond de 30 graden. Op cyclodag steeg het kwik zelfs tot 32 graden. Zaterdagochtend om 8u30 bij de start was het lekker warm. Redelijk wat vrouwen bij de start. Maar hoeveel vrouwen gaan voor de lange afstand en hoe snel zijn ze? Na het startschot gingen we in redelijke vaart op en af over 17km glooiende Provençaalse wegen, langs wijngaarden en door fraaie dorpjes naar Bédoin. Daar begon het echte werk met de eerste beklimming van de Ventoux. Gedurende de 21km in D3 gereden. Niet geforceerd, want er was nog een lange weg te gaan. Tevreden met hoe ik vooruitging. Na de top gas erop en in volle vaart afdalen naar Malaucene, max snelheid 79,7 km/u tegen de wind in. En verder op en af, door de vallei ten noorden van de Ventoux. Daar gelukkig een mooi groepje gevonden waar ieder zijn beurten kopwerk deed.
Vanaf Sault weer de Ventoux op tot Chalet Reynard. De eerste 15km redelijk kunnen trappen. Ik kwam daar nog een Italiaan met mooie gebruinde en goed gesoigneerde benen tegen (ja, ik had daar gewoon nog oog voor!) die ook eerder bij mij in het groepje zat. Die wilde wel wat samenwerken en op de steilste stukken wachtte hij zelfs op me . En dan loopt het stijgingspercentage wat terug. Opschakelen, tempo maken! De Italiaan vond het nu zijn beurt om in het wiel van mijn roze-witte Pinarello te zitten en boven bij Chalet Reynard nam hij afscheid met de uitroep “Bellissima!”. Na water tappen snel afgedaald naar Bédoin voor de laatste 25km met twee kleine colletjes. Die 7 uur waren binnen handbereik. Na de laatste klim vond ik nog een partner in crime om kop-over-kop het vals plat naar de finish af te raffelen. Over de finishmat, druk op de knop van de Garmin: 6u47m en wat seconden.
Whaaaahhhhh!!! Dik 12 minuten sneller dan doelstelling. In voorgaande edities zou dit genoeg zijn geweest voor een plek op het podium. Maar vandaag??? De uitslagenlijsten lieten op zich wachten. Manlief was 15 minuten eerder binnen en had geen dames over de streep zien komen. Dan toch maar wachten op de prijsuitreiking, je weet nooit. Toen het zover was, wist ik snel genoeg. Derde dame overal: 7u01. En ik wist welke, ook Nederlandse, dame nog tussen mij en de nr 3 zat. Dus… Jawel! Ik was de snelste dame op de lange afstand en daarmee ook automatisch in mijn leeftijdscategorie. En een 118e plek in het algemeen klassement op 500 finishers.
Dan op zondag de Grimpée du Ventoux: een klimtijdrit vanaf Bédoin. Omdat alle dames die vóór mij geëindigd waren in St Tropez op zaterdag de cyclo niet hadden gereden, kon ik door de klimtijdrit te rijden ook de Trophée de Provence winnen. De klimtijdrit is kleinschalig en maar heel weinig vrouwen durven het aan. Bij de start de concurrentie geanalyseerd en volgens de wederhelft kon ik die makkelijk hebben. Ik: “Ja, maar ik heb pijn in mijn benen van gisteren!!!” Hij: “Je doet je best maar”. Makkelijk praten, zelf ging hij met de auto naar boven! Na de start heb ik echter de andere vrouwen pas weer gezien toen ik al omgekleed in de auto zat op weg terug naar beneden. Deze dag niet warm, bewolkt, veel wind en boven maar 12 graden. De hartslag wilde na de inspanning van gister nog wel naar D3, maar het omslagpunt bereikte ik niet meer. Pijn deed het, maar ik wist waarvoor ik het deed. Eenmaal na Chalet Reynard, wordt het voor mij gemakkelijker. Ik haalde nog een aantal mannen in. Die konden niet of slechts heel kort mee, dus ik zat de laatste zes kilometer echt alleen tegen de wind te vechten. Na 1u39m47s was ik boven. Misschien niet supersnel, maar met de kilometers van gisteren in de benen, was ik heel tevreden. En ik was weer de eerste dame. Een dubbel dus dit weekend. Of een triple, want ik had daardoor ook de Trophée de Provence gewonnen!
:: Ingrid Haast. Wit shirt en witte schoenen.
En dus gaan de volgende prijzen mee naar Nederland (althans, de bloemen blijven achter op de camping): Cyclo: bloemen, bokaal, fietstransporttas, shirtje Klimtijdrit: weer bloemen, beker, fles rode wijn uit Beaumes-de-Venise, sporttas Trophée de Provence: zes flessen rode wijn uit Beaumes-de-Venise, Look pedalen, Zefal minipompje En nu maar hopen op een goed herstel deze week en op naar de volgende uitdaging: Les 3 Ballons!
Website: Ingrid Haast | Mt Ventoux | De kale berg |

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken