WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Sneller een berg op fietsen: BergOp 2009 resultaten

newspaper Sneller een berg op fietsen: BergOp 2009 resultaten


date 22-09-2009

Het is mogelijk om je snelheid van klimmen met 25% te verbeteren. Binnen het project WebTrainer BergOp van 2009 is de grootste verbetering behaald door Vincent Kuiper gevolgd door Michiel Lequin en Tim Versteeg. Vincent mag dit jaar onderstaande wisselbeker beheren en zal hij hem weten te behouden in 2010 ?

Vincent Kuiper wint beker grootste progressie
:: Vincent Kuiper wint de BergOp wisselbeker voor progressie.
Behaalde verbetering in klimvermogen

rang naam sporter
score
01 Vincent Kuiper 67 %
02 Michiel Lequin 51 %
03 Tim Versteeg 30 %
04 John Faasse 26 %
05 Boréas Zandberg 26 %
06 Ellen Scheffers (v)
25 %
07 Patrick Bartels 25 %
08 Frank Thoolen 24 %
09 Simone Gommers (v)
24 %
10 Pascal Bloemheuvel 21 %

Door én af te vallen én een groter vermogen te leveren bij de Maximale Lactaat Steady State is het vermogen om een berg op te klimmen sterk verbeterd. De eerste test is afgenomen in januari, voor aanvang van de 5 maanden training en coaching. De tweede test is afgenomen na afloop van deze 5 maanden periode.

In 2007 was Klaas Veenbaas (28%) de renner met de meeste progressie. Verleden jaar de groeibriljant Tom Pilzecker (29%).

De renners met de hoogste score voor het klimvermogen op de inspanningstest staan hieronder. Voor het klimvermogen is aangehouden het vermogen dat de sporter per kilogram lichaamsgewicht bij de Maximale Lactaat Steady State weet te leveren (P/kg bij MLSS).
Behaalde klimvermogen P/kg MLSS
rang naam sporter
score
01 Tim Versteeg
5.0
02 Maarten von Winning 4.7
03 Sander den Hartog 4.4
04 John Faasse 4.3
05 Boréas Zandberg 4.3
06 John Weerts 4.3
07 Hylke Flameling 4.3
08 Hugo van Duijn 4.2
09 Michiel Lequin 4.2
10 Tom Pilzecker 4.2

Tim Versteeg heeft de wisselbeker voor de renner met de hoogste score op het klimvermogen voor een jaar mee naar huis kunnen nemen. Tim scoort niet alleen hoog op de test maar weet dit vermogen ook daadwerkelijk in het veld ten toon te spreiden. Tim is recordhouder op de beklimming van de Flumserberg, daarnaast won hij de La Vuelta tocht.

In 2007 was Pablo Curutchet de renner met de hoogste score op het klimvermogen (4.9). Verleden jaar Kees-Jan Schuurman (5.1).
Van alle deelnemers liep het klimvermogen uiteen van 2.4 tot 3.9 bij de 1e test en van 3.0 tot 5.0 bij de 2e test. In 2010 komt er wederom een WebTrainer BergOp. Lees daarover hier meer.

tag_red Labels: BergOp, Cyclo
link Permanente link naar: Sneller een berg op fietsen: BergOp 2009 resultaten
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2019
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws