WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

De Ronde van de Mont Aigoual. De Renner van Tim Krabbé

newspaper De Ronde van de Mont Aigoual. De Renner van Tim Krabbé


date 07-08-2009

Paul van Hattem schrijft: "Hoi Adrie, Hierbij mijn verslag van een onvergetelijke en mede dankzij jullie zeer geslaagde koers in De Cevennen."
Zaterdag, 18 juli 2009. Etappe 3 van de 3CV, een etappe over 140 km.

De Ronde van de Mont Aigoual, volgens het boek De Renner van Tim Krabbé.

Vandaag was de start en finish van de laatste en beslissende etappe in Meyrueis, een dorpje verder dan Lanuejols waar de camping is. Dus moesten de renners daar op eigen gelegenheid fietsend of met de auto naar toe. Samen met Ruben zijn we in zijn busje naar de start gereden, waar we ruim op tijd aankwamen om de start van 10:00 uur mee te maken. Ook vandaag waren de eerste kilometers geneutraliseerd vanwege de voor een groep van 60 koersende renners gevaarlijke wegen.
De Ronde van de Mont Aigoual - De Renner van Tim Krabbe
:: Paul van Hattem in De Ronde van de Mont Aigoual.
:: Een waterpost tijdens de 2e etappe .
Langs de rivier De Tarn in het dorpje Les Vignes en aan de voet van de 8 km lange klim naar Causse Mejean met stijgingspercentages tot 9% begon de echte koers. De eerste 20 renners van het klassement mochten weer vooraan starten en gelijk tekende zich een kopgroep af. Mijn strategie was om met de top 6 van het klassement mee omhoog proberen te gaan en dan weg te blijven met deze groep in de hoop dat de rest niet kon volgen.. De nummers 7 t/m 15 van het algemeen klassement stonden op enkele minuten of zelfs seconden van elkaar, vandaar deze tactiek. Mocht mijn tactiek slagen dan kon ik met stip de top 10 van het klassement ‘binnenfietsen’. Op mijn tandvlees kon ik de kopgroep tot zo’n 100 meter voor de top bijblijven. Het tempo lag voor mijn doen ongewoon hoog en ik kwam dan ook met een gemiddelde van 17.1 km/uur boven. Erger was dat ik vlak voor de top moest lossen.

Er volgde geen afdaling, maar een heuvelachtige hoogvlakte die we moesten oversteken alvorens af te kunnen dalen naar Meyrueis. Na een enorme krachtsinspanning kon ik na een aantal kilometers weer aansluiting vinden bij de kopgroep. Echter, net op dat moment werd er voorin weer aangezet waardoor ik er net zo hard weer af moest. Toen het op een gegeven moment echt vlak werd en de Col de Rieisse (920m) werd bereikt, waarna de afdaling er aan zat te komen, kon ik eindelijk volledige aansluiting vinden bij de kopgroep van 7 renners (Gerard, Djoen, Marthijn, Willard, Auke, Gerard en Mart).
In de afdaling naar Meyrueis, de klim van 6 km naar de volgende hoogvlakte, de oversteek over deze hoogvlakte en de afdaling van 5 km naar het dorpje Treves op de bodem van de volgende kloof, kon ik meedraaien in deze kopgroep. Overigens stond Lammy keurig met een bidonnetje omhoog bij de bevoorrading bovenaan de klim na Meyrueis.

Helaas was dit een bidon voor Willard, om ‘een of andere reden’ had Lammy mij niet in de kopgroep verwacht en ook niet gezien. Ik zat overigens stijf in het wiel van Willard.

Er volgde nog een geleidelijke beklimming van 24 km vanuit het dorpje Treves naar de top van de Mont Aigoual en een afdaling van ±30 km tot aan de finishlijn in Meyrueis. Het begon er net op te lijken dat mijn tactiek zou slagen toen Mart demarreerde en ik het antwoord schuldig moest blijven.

Meyrueis in Frankrijk: De Ronde van de Mont Aigoual - De Renner van Tim Krabbe
Met mij was er nog een renner die moest afhaken en na ieder afzonderlijk nog geprobeerd te hebben weer aansluiting te vinden besloten Gerard en ik om samen verder te fietsen. De lange klim tot de top van de Aigoual werd halverwege onderbroken door een lichte afdaling van 100 meter in het dorpje Camprieu. Een paar km voorbij Camprieu begint het laatste gedeelte van de beklimming, we zijn dan nog zo’n 13 km van de afdaling verwijderd. Gerard versnelde en verdween langzaam uit zicht. Nu was ik op mezelf aangewezen. Ik kon gelukkig nog goed doorfietsen en op de minder steile stukken kon ik zelfs nog opschakelen. Hoe dichter ik bij de top kwam hoe beter ik me voelde en hoe harder ik kon fietsen. Ik voelde dat het slagen van mijn tactiek elke meter die ik fietste dichter bij kwam. Dit gaf mij de broodnodige adrenaline om door te ‘stoempen’, want van soepel fietsen was volgens mij geen sprake meer.
Paul van Hattem

Toen ik bijna boven was zag ik Gerard plotseling weer voor mij fietsen, waardoor ik weer een opleving kreeg. Op de top stonden een aantal trappistensupporters de renners aan te moedigen, ook dit gaf nieuwe energie om de afdaling in te duiken. Het is dan nog 30 km met twee kleine klimmetjes had Gerard mij onderweg verteld. Hierbij zit ook de Col de Perjuret, een onbetekenende col ware het niet dat ene Roger Riviere hier als talentvol renner op 10 juli 1960 tijdens een etappe in de Tour de France uit de bocht vloog en zijn ruggengraat brak.

Ik kon de laatste kilometers het tempo erin houden ondanks de harde tegenwind. Blij, doodop en enigszins geëmotioneerd bereikte ik als 7e de finish, aangemoedigd door Lammy, Tess, Marien en vele andere trappistensupporters.

Mijn tijd was 4 uur 51 minuten, gemiddeld 28,9 km/uur. In een wedstrijd stijg je echt boven jezelf uit, prachtig om mee te maken. Nummer 8 uit het klassement komt zo’n zes minuten na mij over de finish en mijn tactiek is geslaagd. Ik stijg in het algemeen klassement van een 13e naar een 7e plaats. Dit is voor mijzelf een zeer bevredigend resultaat, maar dit betekent ook dat mijn coach Bart van Keimpema van webtrainer.nl mij weer prima heeft voorbereid op dit tussendoel voor de Crocodile Trophy.
’s Avonds de laatste prijsuitreiking en de driedaagse is voorbij. Eerst de uitslagen van vandaag, waarna in de verschillende categorieën de eindklassementen bekend worden gemaakt en de prijzen worden uitgedeeld. Er is een klassement voor introducés, voor de vrouwen, de B-renners en de A-renners. De organisatie wordt bedankt en er volgt een gezellige borrel waar nog vele verhalen worden uitgewisseld. Het was een superweek die voorbij is gevlogen. Ook via deze weg wil ik de organisatie complimenteren en bedanken voor de onvergetelijke ervaringen die wij hier in de Cevennen hebben opgedaan.

Ik heb door verschillende redenen veel te weinig foto’s kunnen maken. Binnenkort zullen er zeker meer verslagen en foto’s van onze belevenissen in de Cevennen op de site van de FC Trappist verschijnen.


Sites van Tim Krabbé | Paul van Hattem | FC Trappist 

tag_red Label: Cyclo
link Permanente link naar: De Ronde van de Mont Aigoual. De Renner van Tim Krabbé
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2024
- Maart
- Februari
- Januari
2023
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2022
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2021
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2020
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws