WebTrainer

De Drei Lander Giro. Een 168 km lange uitdaging.

Bergen op fietsen in Zwitserland, Oostenrijk en Italië als voorbereiding op de Crocodile Tropy in Australië. Door Paul van Hattem.

De wekker ging om 05:00 uur om zodoende op tijd -06:30 uur- aan de start te verschijnen. Na wat strubbelingen met het aanzetten van mijn hartslagmeter kon voor mij de ‘strijd tegen de elementen’ beginnen. Tot aan Prad, waar de beklimming van de beruchte Passo di Stelvio begint, ging het prima al zeg ik het zelf.
Met de wind in de rug en -op een venijnig klimmetje na- berg af kwam ik precies na een uur en met een gemiddelde van 36.1 km/uur onder aan de voet van de Stelvio aan. Gelukkig hadden we de beklimming de dag van te voren met de auto verkend, waardoor ik enigszins wist wat mij te wachten stond. Het verstand op nul, geen bochten tellen en niet naar het eindpunt kijken… was in het kort mijn tactiek. Twee uur, vijf minuten en 26 km later kwam ik onder luide aanmoedigingen boven, waar het koud was en af en toe licht sneeuwde... Op dat moment zat ik nog keurig op mijn vooraf berekende schema van ± 8 uur fietstijd.
	Bovengekomen snel een jasje aan en de afdaling ‘ingedoken’, koud koud koud…. Met bevroren handen en klapperende tanden viel het niet mee om fatsoenlijk te remmen en te schakelen, maar gelukkig was ik binnen een half uur in het dal en werd het al snel warmer.
:: Paul van Hattem in de beklimming tijdens de Drei Lander Giro
Vervolgens hadden we volgens ‘het streckenprofiel’ een beklimming van zo’n 14 km genaamd. De Ofenpass voor de boeg –volgens ons vergelijkbaar met de Alpe d’Huez vanwege zijn lengte- deze viel echter behoorlijk tegen en leek in de verste verte niet op de Alp. Ik kon meerijden in een groepje van zes renners, de mannen trokken flink door en al snel begonnen we aan de 60 km lange afdaling met hier en daar een kleine beklimming.  Ik moest hier overigens alle zeilen bijzetten om mee te kunnen blijven draaien. Niet lang daarna kwam Nauders op de borden en plotseling stonden we in Martina voor de grensovergang van Zwitserland naar Oostenrijk en aan de voet van onze laatste klim. Het ging ook hier wonderbaarlijk voorspoedig en ik was sneller boven dan ik verwacht had. Ik had hier nog een voor mij zeer scherpe tijd van beneden de 7 uur binnen bereik. De eindtijd werd uiteindelijk door de organisatie officieel op 7.02 uur gesteld waarmee ik zeer tevreden ben. Een uur scherper dan ik had verwacht, met dank aan mijn WebTrainer Coach die mij prima begeleid in mijn voorbereiding op The Crocodile Trophy van oktober

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken