WebTrainer

Aantal resultaten: 8

<<< 1 >>>

WebTrainer BergOp Camerig tijden 2007-2015

BergOp 2007-2015: overall overzicht klimtijden op de CamerigNa negen jaren BergOp is hij er eindelijk: het overall klassement van onze klimtijden op de Camerig! Vanaf 2007 maken deze klimtijden onderdeel uit van het vijf maanden durende trainin...

Weer een jaartje erbij. Aging.

Als 54-jarige fanatieke recreant kan ik vooral bergop niet meer het vermogen leveren dat ik bijvoorbeeld als 35-jarige op de pedalen kon brengen. Ik heb met een lengte van 1.87m bij 83 kilo al geen klimmerspostuur, maar mijn klimrecords uit vro...

Maximale hartslagfrequentie en training

Veel vragen zijn er altijd over de maximale hartslagfrequentie. Uitgaande van een simpele rekensom van 220 – leeftijd in jaren komt bij een 55 jarige er een maximale hartslag uit van 165 slagen per minuut.Een sporter schrijft: "Nu was ik ...

Krachttraining bij toename van de leeftijd

Een sporter vraagt: Fietsen op racefiets en MTB doe ik al een kleine 40 jaar, ben 68 jaar en rijd totaal een 10.000 km per jaar het gehele jaar door met in de zomer meestal ritten van 150 km en meer. Conditie zit wel goed en medisch laat ik me ...

Het meten van je lichaamsvet

Voor menig toerfietser is het een uitdaging is om zo afgetraind mogelijk aan de start van een toertocht of cyclosportieve te verschijnen. Het is van belang om enige reserves te hebben in je lichaam in de vorm van vetten, maar een te grote ho...

Wielrennen bij toename van de leeftijd

Hij is de oudste profwielrenner van de World Tour, Jens Voigt. 39 jaar en nog altijd in staat om te duelleren met jongere tegenstanders op het hoogste wielerniveau. De meeste beroepswielrenners zetten een punt achter hun carrière t...

Fietsers en sterke botten

Wielrennen is niet de sport de sport bij uitstek die u moet beoefenen om de kans op osteoporose te verkleinen. Osteoporose is een vermindering van de hoeveelheid botweefsel per volume-eenheid, wat betekent dat er meer bot wordt afgebroken dan e...

WebTrainer - Fiets - FietsCOACH 2009

WebTrainer heeft ook dit jaar de FietsCOACH geschreven die gratis bij het december nummer van Fiets wordt meegeleverd. Deze keer is het thema van de FietsCOACH trainen op leeftijd. Zijn de tijden die gelden voor het behalen van goud, zilver of brons ...

<<< 1 >>>

WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

Zoeken in nieuwsberichten

Zoeken