WebTrainer

WEBTRAINER TRAININGSKAMP TOSCANE 2010

21 t/m 30 mei 2010

Pinksteren: trainen in Italië, Giro d’Italia en cyclo ‘Novecolli’ !

In 2010 organiseert WebTrainer voor sporters diverse trainingskampen in het buitenland, op vaste locaties of als maatwerk voor jouw eigen fiets- of trainingsgroep. Van vrijdag 21 t/m zondag 30 mei 2010 organiseert WebTrainer een 10-daags Trainingskamp op de grens van de bekende regio’s Toscane en Emilia-Romagna. Indien deelnemers per vliegtuig vanaf Amsterdam naar Forlì wensen te reizen, zal de totale duur van het trainingskamp 8 dagen zijn: van zaterdag 22 t/m zaterdag 29 mei 2010. Vertrekpunt is het middeleeuwse dorpje Portico di Romagna, rustig en gunstig gelegen in de Apennijnen tussen Florence (75 km) en Forlì (35 km).

Ons trainingskamp valt samen met twee bijzondere wielerevenementen: op vrijdag 21 mei 2010 zal het nabij gelegen Cesenatico – geboorteplaats van Marco Pantani – aankomstplaats van de 13e etappe van de Giro d’Italia zijn. En op zondag 23 mei kunnen deelnemers aan ons trainingskamp eventueel zelf ‘koersen’: vanuit Cesenatico wordt de 40e editie van de populaire cyclo ‘Novecolli’ verreden.

Algemene informatie

 Emilia-Romagna en Toscane zijn toeristische trekpleisters in Italië: oude cultuur, talrijke natuurgebieden, kunstfestivals, stranden, uitstekend eten en een rijke wijnkaart bieden een bijzondere vakantiemix. Maar ook het uitgestrekte en gevarieerde berggebied van de Apennijnen biedt een grote variatie aan trainingsmogelijkheden. Het heeft een grote aantrekkingskracht op fietsers, want het hele jaar door wordt er volop getraind en gefietst.

In de Apennijnen zijn nauwelijks vlakke wegen, maar die liggen nabij aan de kust. Naar alle windstreken toe zijn er aantrekkelijke beklimmingen in het middengebergte tot maximaal ca. 1400 hm te doen, meestal met een mild stijgingspercentage. Maar de wegen die de stille, langgerekte dalen met elkaar verbinden, hebben die typerende ‘klimmetjes’ met vaak steile gedeeltes. Bekende cols of passen in het gebied zijn: Passo del Muraglione (907 m), Passo la Calla (1296 m), Valico Croci a Mori (1070 m), Colle di Cento Forche (551m).

Met een kleine verplaatsing kunnen vanuit Bagno di Romagna weer een ander groepje cols bedwongen worden: de fraaie Mandrioli (1173 m) of de Valico del Monte Fumaiolo (1400 m). Met een cyclo vanuit Pantani’s geboorteplaats aan het begin van de 10-daagse zou de Monte Carpegna (1415 m) een passende afsluiter zijn: hier is een bijzondere klimronde – “un altro giro del Carpegna”- uitgezet ter nagedachtenis aan Il Elefantino. Pantani trainde hier ter voorbereiding van zijn successen in Tour en Giro op passages tot 20%. Het hele gebied rondom Portico biedt mede daardoor iets extra’s om een ruime week lekker (intensief) te kunnen trainen en tegelijkertijd te genieten van de goede temperaturen in mei, de Italiaanse levensstijl en de rust van het kleinschalige Portico di Romagna (301 m).

En natuurlijk kunnen deelnemers (en hun partners) op een rustdag kiezen voor het bezoeken van een de vele aantrekkelijke steden in de buurt, want Portico ligt gunstig t.o.v. Ravenna (65 km), Firenze (75 km), Rimini of Bologna (beide 80 km) of staatje San Marino (100 km).

De cyclosportieve tocht ‘Novecolli’ is een begrip in Italië en wordt in 2010 voor de 40e keer verreden vanuit Pantani’s geboorteplaats Cesenatico. Na het overlijden van de nog steeds zeer populaire rasklimmer Il Piarata heeft de tocht nog verder aan belangstelling gewonnen. Er is keuze uit twee afstanden: 205 km - 3850 hm of 135 km - 1870 hm. De lange versie valt qua zwaarte te vergelijken met de lastige toertocht Waalse Pijl georganiseerd door Cyclo Spa.

De algemene inschrijving voor de Novecolli wordt geopend op 28 november 2009 (ca. € 40,-, excl. transfer Portico - Cesenatico). Bij aanmelding voor het trainingskamp kan de deelnemer in overleg met WebTrainer bespreken of de Novecolli voor hem/haar inpasbaar is in de trainingsweek en hoe we e.e.a. praktisch organiseren.

Verblijf in Portico di Romagna
Tijdens deze trainingsweek verblijven we in Albergo Ristorante ‘Al Vecchio Convento’ ***, een gebouw uit 1840 dat toebehoorde aan een locale, welgestelde familie. Het hotel ademt die antieke charme nog steeds uit: met respect voor traditie is de inrichting uit de directe omgeving van Portico betrokken, handgemaakt door vakmensen. De keuken staat zeer goed bekend en serveert een voortreffelijk ontbijtbuffet en een voor fietsers dito diner. Al Vecchio Convento biedt voorts de mogelijkheid tot het volgen van Italiaanse les in de Italian Language School ‘Scuole Verde l’Olmo’ op individuele -, intensieve - of groepsbasis. Daarnaast worden er in het hotel ook op aanvraag kookcursussen verzorgd.

Portico di Romagna (ca. 400 inwoners) is een klein, rustig dorpje met een oude kern. Kenmerkend zijn de oude gebouwen en die typische Italiaanse dorpssfeer. Voor de echte toeristische attracties zijn deelnemers aangewezen op de grotere plaatsen in de omgeving, waaronder Forlì (35 km).

WebTrainer biedt deelnemers twee mogelijkheden aan om naar Toscane te reizen:

Per auto: Portico di Romagna ligt op ca. 1350 km vanaf Utrecht en is per auto goed bereikbaar. Kort parkeren kan bij het hotel, het rustige parkeerterrein ligt op 200 m van het hotel. Voor deelnemers die per auto reizen, is de aankomstdatum vrijdag 21 mei 2010. Het hotel is toegankelijk vanaf 13:00 uur.

Per vliegtuig: deelnemers reizen op zaterdag 22 mei 2010 om 12:30 uur (vertrektijd 2009) van Schiphol naar luchthaven Forlì. Op zaterdag 29 mei 2010 wordt rond 09:30 uur (vertrektijd 2009) teruggevlogen van Forlì naar Schiphol.

Het trainingskamp in Portico di Romgana wordt georganiseerd door Richard van Ameijden en de trainingsritten worden begeleid door de coach(es) van WebTrainer. Het minimum aantal deelnemers is 8 personen en de maximale groepsgrootte zal ca. 18-20 deelnemers bedragen.

Voor de mensen die al trainen met een abonnement via WebTrainer: de trainingsritten in Toscane sluiten aan op het individuele coachingsprogramma van WebTrainer, dat in het persoonlijke logboek van elke sporter is opgenomen. Door het gevarieerde landschap zijn er genoeg mogelijkheden om afwisselende trainingsvormen in één week te kunnen combineren: extensieve en intensieve duurtrainingen, krachtuithouding of intervaloefeningen met voldoende ruimte voor rustperiodes of een lichte hersteltraining. In overleg met de coach(es)/begeleider(s) van WebTrainer kunnen tijdens dit trainingskamp nog specifieke aanpassingen worden gemaakt.

Programma trainingsweek
Vr 21.05.2010: Aankomst deelnemers per auto (vanaf 13:00 uur), middagrit *, diner, uitleg trainingsweek.
Za 22.05.2010: Ontbijt, herstel- of trainingsrit, middag = aankomst deelnemers per vliegtuig, groepsbespreking, diner
Zo 23.05.2010: Cyclo ‘Novecolli’ – bij voldoende belangstelling & tijdige inschrijving
Ma 24.05 t/m vr 28.05.2010: Ontbijt, trainingsritten, groeps- of individueel gesprek coach, diner, rust(mid)dag.
Za 29.05.2010: Vertrek deelnemers per vliegtuig, anderen: trainingsrit, diner
Zo 30.05.2010: Ochtendrit *, vertrek deelnemers per auto Portico di Romagna (uiterlijk 12:00 uur).
* : afhankelijk individuele aankomst- en vertrektijden.

Prijs voor deelnemers die per auto reizen: vrijdag 21 t/m zondag 30 mei 2010
De kosten voor het 10-daagse Trainingskamp Toscane 2010 bedragen per persoon: € 890,-.

Inclusief

• 9 hotelovernachtingen op basis van Halfboard
• Verblijf met 2 personen in een 2-persoonskamer
• Toeslag 1-persoonskamer ca. € 135,- (indien voorradig)
• WiFi-zone op begane grond (kosten per uur-dag-week)
• Begeleiding tijdens de trainingsritten door ervaren coach(es) van WebTrainer
• Gebruik van fietsberging
• Korting voor een niet fietsende partner: € 175,- (verblijf op een 2-persoonskamer)

Exclusief

• Reis: per auto (vanaf Utrecht) ca. 1350 km
• Inschrijving + transfer v.v. ‘Novecolli’ op zondag 23 mei 2010
• Persoonlijke uitgaven: lunch en drankjes
• Reisverzekering (verplicht)

Prijs voor deelnemers die per vliegtuig reizen: zaterdag 22 t/m zaterdag 29 mei 2010
De kosten voor het 8-daagse Trainingskamp Toscane 2010 bedragen per persoon: € 995,-.

Inclusief

• 7 hotelovernachtingen op basis van Halfboard
• Vliegreis Schiphol – Forli v.v. + taxes + vervoer eigen fiets v.v. (let op: fietstransport tijdig opgeven!)
• Verblijf met 2 personen in een 2-persoonskamer
• Toeslag 1-persoonskamer ca. € 105,- (indien voorradig)
• WiFi zone op begane grond (kosten per uur-dag-week)
• Begeleiding tijdens de trainingsritten door ervaren coach(es) van WebTrainer
• Gebruik van fietsberging
• Korting voor een niet fietsende partner: € 200,- (verblijf op een 2-persoonskamer)

Exclusief

• Fietsdoos, -koffer of –tas voor transport eigen fiets in het vliegtuig v.v.
• Transfer Forli – Portico di Romagna v.v. Bij een groepsvlucht bedragen de kosten voor de transfer per bus € 600,- onafhankelijk van het aantal personen. Omdat het niet bekend is hoeveel deelnemers per vliegtuig komen en van deze transferdienst gebruik willen maken, zijn deze kosten niet opgenomen in ons all-in tarief. Individueel kan het ook interessanter zijn (b.v. een meereizende partner) om een auto te huren voor deze periode of de transfer b.v. per taxi te doen.
• Inschrijving ‘Novecolli’ op zondag 23 mei 2010 + transfer v.v. naar Cesenatico
• Persoonlijke uitgaven: lunch en drankjes
• Reisverzekering (verplicht)

Voorwaarden WebTrainer houdt zich het recht voor om een kamp te annuleren. Dit zal uiterlijk 21 dagen voor aanvang van het kamp zijn. In dit geval krijg je alles terugbetaald. Alle betalingen hebben betrekking op het kamp waarvoor je hebt ingeschreven. In het geval van annulering, voor welke reden dan ook, is het niet mogelijk om de betaling over te brengen naar een ander kamp. Uitzondering op dit beleid kunnen voor geen enkele reden gemaakt worden, ook niet de weersomstandigheden of persoonlijke noodsituaties.

Heb je vragen over het Trainingskamp neem dan contact op via info@webtrainer.nl  Of bel: +31 (0)70 346 1234. Het trainingskamp wordt georganiseerd onder de Algemene Voorwaarden van WebTrainer. Bij aanmelding voor dit trainingskamp verklaar je akkoord te gaan met deze algemene voorwaarden.

Meer digitale informatie

• Hotel: Al Vecchio Convento
• Taalcursus: Academy olmo
• Emilia-Romagna: Emilia Romagna
• Toscane: Toscane
• Klimwerk: Cyclingcols / Challenge Big / Ciclos Calatori
• Giro d’Italia 2010: La Gazetta
• Novecolli 2010: Nove Colli