|
|
|
WebTrainer sporters delen hun ervaringen: Henk Roodhardt
|
 19-10-2015
| In 2015 hebben weer vele sporters de raad van WebTrainer ingeroepen om hun doelen te bereiken. Zo ook Henk Roodhardt die flinke progressie boekte tijdens ons BergOp programma en 3,71 watt/kg op zijn omslagpunt fietste bij zijn inspanningstest in juli. Hieronder in kort vraag en antwoordt spel zijn praktijk ervaring. |
|
|
|
| :: Henk op de top van! |
:: Een tekenend beeld in de Maratona Dolomiti. |
Wat was jouw hoofddoel van 2015?
Mijn hoofddoel was zodanig beter worden in het bergop fietsen dat ik de Dolomieten marathon kon uitrijden (en dus binnen de tijdslimiet) en ook de Cinglé van de Mont Ventoux kon doen (3x op 1 dag omhoog).
Hoe heb je je daar op voorbereid?
Door zoveel mogelijk conform de schema’s te trainen; maar ook door ruimte te houden voor activiteiten buiten de schema’s (bijv clubritten). Door soms wat meer te doen, mede gestimuleerd door de Strava climbing challenges.
Hoe is het gegaan?
Het is prima gegaan; beide uitdagingen gehaald.
Waar kijk je met plezier op terug?
De gezamenlijke clinics, met name die in Zuid Limburg. En de goede en flexibele begeleiding door de trainer.
Wat zou je in 2016 eventueel anders doen of aanpassen?
Grotendeels hetzelfde. Misschien nog wat eerder op lange afstanden trainen en meer mlss trainen. |
Website: Dolomieten | Mt. Ventoux | WebTrainer BergOp 2016 |
|
 Labels:
BergOp, Race, Cyclo, Toer
 Permanente link naar: WebTrainer sporters delen hun ervaringen: Henk Roodhardt
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
WebTrainer sporters delen hun ervaringen: Henk Roodhardt
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy