WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

Sjoerd Smits rijdt de Ven2 4 cancer

newspaper Sjoerd Smits rijdt de Ven2 4 cancer


date 28-09-2013

Het is 4:55 uur in de ochtend op vrijdag 13 september in Malaucene, het is nog aardedonker buiten. Sjoerd SmitsIk zit naar een bord met een pannenkoek te staren. Goeiemorgen, dit is de dag waarvoor ik in 3 maanden mijn polderstoempmentaliteit heb omgeschoold tot een krachtige duurklimmer. Ik had in mei namelijk wel in de gaten dat het goed opfietsen van de Amerongse berg niet te vergelijken is met het meerdere malen beklimmen van de Mont Ventoux.
Sjoerd Smits tijdens de Ven2 4 cancerAllereerst maar eens laten kijken waar ik sta met een inspanningstest door Liane Augustinus van Webtrainer. Op een van de warmste dagen van het jaar reed ik mezelf leeg om vervolgens allervriendelijkst te horen dat ik best wel boven kom bij de Ventoux maar dat meerdere malen een grote uitdaging zou worden. Even slikken. Maar niet geheel verrast. Daarom gevraagd of ik met drie maanden coaching van Webtrainer grote stappen kon maken. Mits ik flink aan de bak ging, was dat mogelijk. En dus ging ik op schema fietsen. Ondanks wat grappen van fietsvrienden hou ik vol en ben ik nu na 3 maanden op een hele vroege morgen klaar voor Ven2 4 cancer. Het is de bedoeling om zoveel mogelijk keren de berg op te fietsen. Ik heb weinig bergen gezien de laatste maanden, maar heb wel trouw het trainingsschema gevolgd. Ik heb geen idee hoeveel keren ik de berg op ga vandaag.
De eerste klim begint in de kou, in het pikkedonker. Ik zie het lange lint met rode achterlichtjes de berg opkronkelen. We begonnen als team achteraan dus al snel ga ik mensen inhalen. Ik hou mezelf rustig en aan de adviezen van Liane. Dit gaat best lekker! Totdat op een gegeven moment ik in het ochtendgloren een paaltje in de berm zie met 12%. Dat blijkt een aantal kilometer te duren. Hier merk ik pas dat ik niet voor niets heb getraind. Ik kan door blijven malen, mijn benen zijn een stuk sterker geworden. Ze verzuren niet, ik hou mijn hartslag redelijk makkelijk in D2 zelfs!
Mnt Ventoux hoogteprofiel
Na de tweede klim kijk ik mijn fietsmaatje aan en we nemen ons voor zeker de derde keer te proberen. We zien wel waar we stranden. Het blijkt een gouden greep om de laatste klim echt samen te doen. De benen gaan redelijk, maar je bent hoe dan ook moe. Het mentale aspect speelt een cruciale rol. Tijdens de laatste klim zwerft mijn hartslag een tijd rond het omslagpunt om halverwege de klim flink terug te zakken. Het is duidelijk, mijn lijf vind dit de laatste klim. Maar die top ga ik nog wel halen! Met een enorme grijns sta ik na de derde beklimming op de top. Wat een gevoel is dit! Liane, bedankt!
Website: Mnt Ventoux | Ven2 4 cancer | Sjoerd Smits

tag_red Labels: Cyclo, Toer
link Permanente link naar: Sjoerd Smits rijdt de Ven2 4 cancer
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2018
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws