WebTrainer


personal sportcoaching

help   nl Nederlands   en English  

email Contact      feed RSS feed      twitter Twitter

Home

Webshop

Nieuwsberichten

Trainingspakketten

Lid worden

Nieuwsbrief

Inspanningstest

Inloggen

Inspanningstest Sneller BergOp Fietsen 2017 Sportvakantie Fietsen Wielrennen 2017 WebTrainer Personal Sportcoaching

De Ronde van Vlaanderen 2011, Revanche

newspaper De Ronde van Vlaanderen 2011, Revanche


date 29-04-2011

Het fietsen van de Ronde van Vlaanderen. De revance van en door Reinoud Kimman.
De Hoogmis van Vlaanderen. Een keer per jaar mag ik aan deze Hoogmis deelnemen. Verleden jaar moest ik diep door het slijk. Op de beruchte hellingen, de Koppenberg en de Muur van Geraardsbergen moest ik onder het gehoon van vele zotte , naar verschraald bier stinkende Belgen mijn fiets parkeren en klicki-de-klak naar boven lopen. Ik voelde mij gelijk Marie Antoinette die naar de guillotine werd gebracht.
Reinoud Kimman Ronde van Vlaanderen
:: Reinoud Kimman tijdens de Ronde van Vlaanderen 2011
Dat nooit meer! Een strak trainingsprogramma in de winter gericht op kracht en regelmatig naar de kerk om lichaam en geest voor te bereiden op de zalige beproeving van 2011 volgde. Camiel, mijn trainer, dirigeerde mij wekelijks op zwaar verzet over de prinsenduin in de Wassenaarse duinen, de oefenduin van Michael Boogard in zijn jonge jaren; omhoog , 3 minuten herstel en weer terug en dat 16 keer, bij vorst de Tacx. Wekelijks werd ook een kaarsje opgestoken voor Madonna del Ghisallo, door paus Pius de XII uitgeroepen als beschermheilige van de wielrenners. Mijn gewicht probeerde ik naar beneden te brengen met een zelf bedacht Grand Cru en foie gras dieet wat helaas niet heeft gewerkt.
Als laatste voorbereidingen werd de fiets goed gekuist een laatste communie devoot genomen en op tijd vertrokken naar Ninove.
2 april 2011
Fantastisch weer, het belooft 22 graden te worden en aan de rand van de snelweg van Aalst naar Ninove die als parkeerplaats dient wordt gekozen voor een zomers tenue met been/arm stukken plus een windbreker voor de ochtendkou. Een juiste beslissing blijkt achteraf.
Profiel Ronde van Vlaanderen
:: Hoogteprofiel Ronde van Vlaanderen 2011
Om 7.30 uur begint mijn ronde. Het is al druk, de eerste 50 km zijn minder interessant, bij de  kruisberg begint pas de hoogmis met een onvervalste kasseien helling van  maximaal 9 % over bijna 2000 meter. Kasseien komen we de komende 50 km vaak tegen, ronde, vierkante, scherpe , strak gelegd, opnieuw gelegd, gelegd ten tijde van de Romeinen, strook na strook wordt er een aanslag gedaan op je fiets en gestel. In mijn gevoel waren er meer kasseien dan 2010. Dan de paterberg, 20% max, en kasseien vorig jaar kwam ik hier fietsend boven maar moest ik direct aan het zuurstof. Dat viel dit jaar mee! Ik kon in een rechte lijn omhoog, in het zadel, en had zelfs nog wat over.
7 kilometer later de Pièce de la résistance, de Koppenberg, vol goede moed en opgenaaid ging ik op koppenberg aan , door de huisjes in Melle en vol de koppenberg op, maar ………..ik belande in de wandelvierdaagse van Nijmegen, klicki-de-klak, klicki-de-klak klinkt het overal.   
Afstappen is geen optie, dus er doorheen, ik roep …...Passage………...we zitten immers in Franstalig België, achter mij klinken soortgelijke kreten en ik fiets door. Bij de knik met het 22% gedeelte wordt het erg druk met wandelaars en weer roep ik mijn “attaque de la montagne” kreet en als ware ik Mozes de gekleurde massa van lopende fietsers splijt open gelijk de rode zee en een pad opent zich voor mij en ik kan door fietsen, dit herhaalt zich nog enkele malen tot we bovenop komen. Even, …heel even voel ik mij de beer uit Bern een groepje leidend in de weg naar boven op een zware beklimming, dan komen mijn achtervolgers even langzij, ik krijg een bedankje in de vorm van een klopje of iets onverstaanbaars en 3 seconden later ben ik weer een anoniem onderdeel van het grote wielergebeuren van 20.000 fietsers.
Parcours Ronde van Vlaanderen
:: Route Ronde van Vlaanderen 2011
Vanaf de koppenberg is het een aaneenschakeling van stroken kasseien  en korte, heftige klimmetjes meestal over kasseien tot aan de muur van Geraardsbergen daar wacht half Vlaanderen, zwaaiend met de Vlaamse vlag, op de renners en ga je onder het gejoel van rijen dik Vlamingen omhoog, het drukste is het uiteraard in ‘het bos ‘ waar het 19% stijgt. Ook hier was de Madonna del Ghisallo bij mij en kon ik ongestoord naar boven fietsen.
Vanaf Geraardsbergen is het, met nog een venijnige klim, een streep naar Ninove. Waar bij een temperatuur van 25 graden wordt gefinisht.
Website: meer Ronde van Vlaanderen | meer Reinoud Kimman

tag_red Labels: Cyclo, Nieuws
link Permanente link naar: De Ronde van Vlaanderen 2011, Revanche
Delen |



WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.

magnifier Zoeken in nieuwsberichten


disk_multiple Archief


2020
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2019
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2018
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2017
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2016
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2015
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2014
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2013
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2012
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2011
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2010
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2009
- December
- November
- Oktober
- September
- Augustus
- Juli
- Juni
- Mei
- April
- Maart
- Februari
- Januari
2008
- December
- November
- Oktober
- September

tag_red Labels


- BergOp
- Profs
- Race
- Cyclo
- Toer
- Nieuws