|
|
|
De Dolomieten Marathon en Trophy Flumserberg
|
 17-07-2009
|
Tim Versteeg stuurde een verslag van zijn Dolomieten Marathon 2009.
Hoi Coach, hier een verslag van mijn Dolomieten (inhaal)Marathon en een Zwitsers klimtijdrit toetje op de Flumserberg. Helaas (nog) geen Alpe d'Huez ter vergelijking, dat komt wellicht nog aan het eind van het seizoen.
|
 |
| :: Tim Versteeg tijdens het rijden van de Maratona dles Dolomites (It) |
| De effectiviteit van het project WebTrainer BergOp heeft zich na Les 3 Ballons ook in de Dolomieten Marathon bewezen. Waar het in de Vogezen zorgde dat ik binnen was voordat mijn vriendin bij de finish was, had het nu vooral gevolgen voor de start van de (inhaal)race. |
Omdat dit mijn eerste en een individuele deelname was, 'mocht' ik in het laatste startvak beginnen. Er bleken nog maar 50 renners achter en dus 8814 voor me te staan!
De aanloop naar de eerste beklimming was in sukkeldraf, de klim zelf leek meer een veldrit door berm en goot en de afdaling was zelfs volledig met de rem erop. De volgende reuzenslalom was de Pordoi, uiteindelijk in D2 in 42:26 (tov 42:36 in mijn D1 training). |
De Sella en de tweede keer Pordoi waren al iets rustiger. Het plan was om ....
|
| ....vanaf de Giau tot mijn omslagpunt te gaan, en daar is de Giau zeker geschikt voor! Uiteindelijk in 52 minuten boven, op naar de Falzagero. Hier kon ik voor het eerst echt met iemand samen rijden. Met Massimo Bosi ben ik in 34 minuten naar de top gereden. |
| Om onder de 6 uur te rijden moesten de laatste 20km in 20 minuten. Dus volle bak naar beneden en door het dal met 50 man in mijn wiel richting de finish. Mijn nieuwe vriend Bosi was de eerste die eruit sprong op het laatste klimmetje. Uiteindelijk in 6h08 binnen, sneller dan Bosi en naar later bleek, 3 minuten voor Steven Rooks! Tevreden met mijn prestatie, helaas niet met het resultaat. |
|
Om een nog wat beter gevoel over te houden aan de goede BergOp vorm heb ik als 'toetje' nog de klimtijdrit op de Flumserberg gereden: Een voorlopig snelste tijd (48:09) en 9 minuten sneller dan vorig jaar. De Trophy duurt nog tot 30 september.
Groeten, Tim Versteeg.
|
 Labels:
BergOp, Cyclo
 Permanente link naar: De Dolomieten Marathon en Trophy Flumserberg
|
WebTrainer verzorgt persoonlijke coaching.
Neemt u een WebTrainer Coach abonnement dan krijgt u een vaste persoonlijke coach die u helpt uw sportieve ambities te realiseren.
De coach maakt een optimaal trainingsplan, binnen de tijd en mogelijkheide die u heeft. De trainingen worden samen geëvalueerd en hij motiveert om uw doel te bereiken.
Trainingsbegeleiding die alleen voor topsporters gereserveerd leek, is nu beschikbaar voor iedereen.
 Zoeken in nieuwsberichten
|
|
|
|
|
|
Nederlands
English
Contact
RSS feed
Twitter
De Dolomieten Marathon en Trophy Flumserberg
Archief
Algemene voorwaarden
Copyright
Privacy